1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関西トップ   >  
  4. エステサロン京都トップ   >  
  5. フレイヤ 三条店 (FREYJA)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

FREYJA三条店 フレイヤ

フレイヤサンジョウテン

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • リラク
  • エステ
  • 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地3三条木屋町ビル3F
  • 三条京阪駅徒歩2分・京都市役所前駅徒歩5分

フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-04-08 17:33:01.0
たんぱく質は足りていますか?
たんぱく質は足りていますか?_20230408_1
こんにちは!FREYJAです!

みなさんタンパク質は摂れていますか?
ダイエット中に摂ってほしいタンパク質量は自分の体重×1~1.5gだと言われています!
例をあげると体重50kgの方なら必要な量は50~75gということになります!
ここからはタンパク質の摂れる食品を紹介します!
ゆで卵1個(6g)
鶏ささみ100g(23.0g)
豆腐100g(6.6g)豆腐一丁で約300g
プロテイン一杯(約15g)
一部紹介しましたが簡単にタンパク質を摂ろうと思うとプロテインがおすすめです!

ブログ画像京都・滋賀・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。
-----------------------------------------------------------------
ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA(フレイヤ)
◆三条店◆
〒604-8004 京都市中京区三条河原町東入中島町96-3三条木屋町ビル3F
TEL&FAX  075-223-1151
定休日:水曜日
駐車場:なし
◆石山店◆
〒520-0831滋賀県大津市松原町13-15 平和堂石山店3F
TEL&FAX  077-533-4077
定休日:火曜日
駐車場:あり(平和堂駐車場)
◆大津京店◆
〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
TEL&FAX 077-548-6469
定休日:火曜日
駐車場:(大津市公共駐車場)
◆敦賀店◆
〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10
TEL&FAX 0770-22-2470
定休日:木曜日
駐車場:あり(店舗前一台)
◆堅田店◆
〒520-0242 滋賀県大津市本堅田5丁目15-8 ベーネ堅田A-2
TEL & FAX 077-572-7693
定休日:火曜日
駐車場:あり(店舗前2台)
URL http://freyja-t.com
mail freyja.k3j@gmail.com

SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet

営業時間 ◆平日 10:00~21:00 ◆土10:00~19:00 ◆日・祝10:00~17:00

体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり
------------------------------------------------------------------
#FREYJA  #ダイエット#ジム#トレーニング#ダイエットジム#トレーニングジム#京都 #滋賀 #福井
#石山 #大津京 #三条 #敦賀 #堅田 #加圧 #加圧トレーニング #TRX
おすすめクーポン

¥2,000

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【hotpepper限定】体験60分♪ぷるぷる二の腕スッキリコース¥3300→¥2000

提示条件:
予約時
利用条件:
他券併用不可/ご新規様
有効期限:
2024年06月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
フレイヤ 三条店 (FREYJA) 中出 悠貴
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
中出 悠貴ナカデ ユウキ
投稿者
フレイヤ 三条店 (FREYJA) 中出 悠貴

パーソナルトレーナー

中出 悠貴

ナカデ ユウキ

筋肉の効かせ方はお任せください!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

フレイヤ 三条店 (FREYJA)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【体験】2か月後にはスッキリ★短期集中10kgダイエットコース¥3300→¥2000

¥2,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【体験】6月キャンペーンでお得にダイエットを始めたい♪¥3,300→¥2,000

¥2,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【体験】ウエア貸出無料★手ぶらで手軽に加圧トレーニング¥3,300→¥2,000

¥2,000

提示条件:
予約時
利用条件:
他券併用不可/ご新規様
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【女性人気NO.1】体験60分★ぽっこりお腹引き締めコース¥3300→¥2000

¥2,000

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【hotpepper限定】体験60分★モデルも行うヒップアップコース¥3300→¥2000

¥2,000

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【hotpepper限定】体験60分♪落ちにくい内もも引締めコース¥3300→¥2000

¥2,000

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2024年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ(たんぱく質は足りていますか?)/ホットペッパービューティー

最近見たサロン
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/