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ミンティーズ(MINTEA'S)のブログ

2023年7月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • 【-7キロ】コスパ最強トレ
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    投稿日:
    2023-07-31 11:07:56.0
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!ジムトレーナーのイジリです。今日は、痩せる為の「コスパ最強トレーニング」について書いていきます。お腹を凹ませたいと腹筋ばかりをやってないでしょうか?腹筋はやっ…続きを見る
  • セカンドミール効果
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    投稿日:
    2023-07-28 07:42:50.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です。今回は「セカンドミール効果」についてお話しします。「セカンドミール効果」とは、最初にとった食事が、次にとる食事の後の血糖値にも影響を…続きを見る
  • 夏も保湿ケアが必要な理由☆
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    投稿日:
    2023-07-27 18:09:43.0
    投稿者:
    篠田
    こんにちは♪エステスタッフの篠田です。夏は日差しが強くなり、紫外線による乾燥だけでなく、冷房による乾燥も注意が必要な季節です!!ミンティーズのフォトフェイシャルで、お肌の…続きを見る
  • ダイエットの間違った常識3選
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    投稿日:
    2023-07-24 08:47:07.0
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!ジムトレーナーのイジリです。今日は「ダイエットの間違った常識3選」というテーマで話したいと思います。1…赤身肉でタンパク質をとる赤身肉(牛肉、豚肉など)はIARC(…続きを見る
  • ダイエットで最初にすべきこと
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    投稿日:
    2023-07-21 07:56:09.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です!ダイエットをはじめる場合、とりあえず運動や食事制限を始めてみる方もいらっしゃると思います。しかし、ダイエットは太ってしまった原因を突…続きを見る
  • 夏バテ解消☆リンパドレナージュで代謝UP!!
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    投稿日:
    2023-07-20 21:18:42.0
    投稿者:
    篠田
    こんにちは♪エステスタッフの篠田です。毎日30度越える陽射しの中、夏バテなどしていませんか?暑過ぎて憂鬱…何もしていないのに疲れる…と、暑さだけで体力を奪われていると感じて…続きを見る
  • カロリーオフでも痩せない理由知ってますか?
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    投稿日:
    2023-07-19 08:55:18.0
    投稿者:
    金子
    こんにちは、ジムトレーナーの金子です(^^)正しい食事、痩せる食事が分かららない。自分ではカロリーも気にしてるし、お菓子も食べてないのに、なんで痩せないんだろう、変わらないん…続きを見る
  • ハイフが合わない方にも効果的な小顔メニュー☆
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    投稿日:
    2023-07-19 08:12:59.0
    投稿者:
    佐藤
    こんにちは!エステスタッフ佐藤です♪最近ハイフの取り扱いのあるサロンが増えていますが、「効果を感じなかった」という方もいらっしゃいます(TT)それは...お顔の「むくみ」が原因…続きを見る
  • お腹痩せに成功した人だけが知ってる〇〇
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    投稿日:
    2023-07-17 08:44:57.0
    投稿者:
    井尻
    こんにちは!ジムトレーナーのイジリです。今日は「お腹痩せに成功した人だけが知ってる〇〇」というテーマで話したいと思います。それは…「肋骨の位置を整える」ことです。なぜなら…続きを見る
  • ダイエットが続かない理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-14 07:37:29.0
    投稿者:
    高野
    こんにちは!ジムトレーナーの高野です。今回は「ダイエットが続かない理由」についてお話します。それはズバリ...「ダイエット成功後の自分の身体がイメージできていない」からです…続きを見る
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