ミンティーズ(MINTEA'S)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2020-09-25 22:06:55.0
- 短期間で痩せるデメリット
- こんにちは！ジムトレーナーの井尻です。
今日は「短期間で痩せるデメリット」についてお話します。
それは…【リバウンド】です。
短期間でのダイエットはリバウンドします。
リバウンドしやすい理由は様々ありますが、その中の一つが「運動」と「良いお食事」を【習慣化】出来ないからです。
短期間で痩せる方法は、習慣化出来るものではありません。
例えば「夕食はサラダだけ」「毎日10キロ走る」など、続けるのが難しく、ほとんどの人が「短期間だから頑張れる」という考えで行っています。
たとえ、目標体重になったとしても運動をやめて、食べたいものを好きなだけ食べる元の生活習慣に戻れば、再び体重も体型も元に戻ります。
ダイエットにおいて最も重要なことは「効果の大きい方法よりも継続可能な方法」で、どれだけ短期的に効果があっても、継続出来なかったらリバウンドしてしまうということです！
ここを踏まえてダイエットに取り組めると良いです♪
でも、実際に何をしたらいいのか分からない…という人は、ミンティーズの体験トレーニングを受けて下さい！
お客様に合わせた方法を提案させて頂きます☆
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
【メンズ限定】パーソナルトレーニング体験120分☆16,500円→5500円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-21
-
●2024-05-20
-
●2024-05-18
-
●2024-05-17
-
●2024-05-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（23）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（22）
- 2023年10月分（22）
- 2023年9月分（21）
- 2023年8月分（23）
- 2023年7月分（19）
- 2023年6月分（22）
- 2023年5月分（23）
- 2023年4月分（22）
- 2023年3月分（26）
- 2023年2月分（24）
- 2023年1月分（22）
- 2022年12月分（22）
- 2022年11月分（23）
- 2022年10月分（24）
- 2022年9月分（26）
- 2022年8月分（25）
- 2022年7月分（25）
- 2022年6月分（24）
- 2022年5月分（24）
- 2022年4月分（25）
- 2022年3月分（24）
- 2022年2月分（26）
- 2022年1月分（34）
- 2021年12月分（37）
- 2021年11月分（37）
- 2021年10月分（38）
- 2021年9月分（38）
- 2021年8月分（38）
- 2021年7月分（40）
- 2021年6月分（33）
- 2021年5月分（34）
- 2021年4月分（31）
- 2021年3月分（35）
- 2021年2月分（29）
- 2021年1月分（26）
- 2020年12月分（22）
- 2020年11月分（22）
- 2020年10月分（24）
- 2020年9月分（22）
- 2020年8月分（24）
- 2020年7月分（24）
- 2020年6月分（24）
- 2020年5月分（21）
- 2020年4月分（22）
- 2020年3月分（22）
- 2020年2月分（20）
- 2020年1月分（21）
- 2019年12月分（21）
- 2019年11月分（23）
- 2019年10月分（24）
- 2019年9月分（24）
- 2019年8月分（26）
- 2019年7月分（26）
- 2019年6月分（19）
もっと見る
ミンティーズ(MINTEA'S)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【今月のキャンペーンMEMU】エンダモロジー全身☆ノンF塗布付15400円→7700円 ¥7,700
|
|
全 員 |
【5.6月限定】脱毛Lパーツ3箇所12100円→7700円/Sパーツ1箇所プレゼント中♪ ¥7,700
|
|
新 規 |
【人気No.1】ハイパーナイフ小顔☆デコルテ付☆15400円→7700円 ¥7,700
|
|
全 員 |
【New超音波洗浄】毛穴大掃除＋リフトアップ☆パック付♪15400円→7700円 ¥7,700
|
|
全 員 |
【学割U24】脱毛お好きなSパーツ1回☆シェービングと施術後のアフターケア付 ¥2,200
|
|
新 規 |
【韓国式】テコンドー美脚プログラム体験60分¥11,000→¥5,500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
