ミンティーズ(MINTEA'S)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2020-11-26 23:25:37.0
- 楽しくトレーニング☆
- こんにちは♪エステスタッフの篠田です。
私たちエステスタッフも定期的にミンティーズのパーソナルトレーニングを受けています☆
今回は「ヒップのたるみ、腕の付け根のたるみが気になる」と伝えたところ、すぐにメニューを考えてくれました(^^)
気になっていても自分ではトレーニングの仕方が分からなかったり、やる気になれなかったり…。
少しキツめのトレーニングも上手く乗せてくれるので、楽しく頑張れます♪
「脂肪はつぶす！」というパワーワードが印象的で意識が上がりました(笑)
自宅でも出来るトレーニングを教えてもらったり、日常からヒップの筋肉を使う！など、同じ動作でも意識次第で変えられる事も教わりました。
慌ただしく過ぎていく毎日だからこそ、運動の大切さを感じました♪
気になる方はぜひお問い合わせくださいませ。
ご予約をお待ちしております☆
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