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投稿日：2021-08-26 15:38:50.0
- ダイエットを効率よく成功させる方法
- こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。
今日は「ダイエットを効率よく成功させる方法」というテーマでお話します。
それは…【知識】をつけることです。
知識が多いと選択肢が増えます。
体重が落ちなくなったときどうしますか？
・運動量を増やす
・食事減らす
・炭水化物減らす
このように、3つぐらいはすぐに思い浮かぶと思いますが、僕は少なくとも100個は思い浮かびます。
つまり、100個の選択肢から選べるのです。
選択肢が多ければ、今の自分の状況に合わせたチョイスが可能になり、無理なくダイエットを成功させることが出来ます。
しかし、自分でダイエットについて勉強する時間はもったいないので、パーソナルトレーニングがオススメです！
お客様1人1人に合わせた方法を提案させて頂きます。
人生最後のダイエットをしましょう☆
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