ミンティーズ(MINTEA'S)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2021-08-14 17:24:24.0
- 運動なしで体を変える方法
- こんにちは！ジムトレーナーのイジリです。
今日は「運動なしで体を変える方法」についてお話しします。
それは…
【呼吸、歩行、咀嚼】を正しく行うことです。
呼吸、歩行、咀嚼は毎日かなりの回数繰り返す動きなので、これらの質を上げると体は変わります。
呼吸は一日二万回、歩行は少なくても二千歩、咀嚼は約二千回と言われます。
これだけの回数を間違って反復すれば体は悪くなりますし、正しく反復できれば体は良くなります。
そして、毎日必ず行うので時間を作る必要もなく、忙しくても継続できます。
正しい方法を知って、実践するだけです！
更に、この３つを整えた状態で運動をすれば、効果は何倍にもなります！！
ミンティーズの体験トレーニングに来て頂ければ、正しい呼吸、歩行、咀嚼の方法をお伝えします♪
少しでも興味のある人は、お問い合わせ下さい☆
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
【メンズ限定】パーソナルトレーニング体験120分☆16,500円→5500円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-14
-
●2024-06-14
-
●2024-06-13
-
●2024-06-11
-
●2024-06-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（18）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（23）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（22）
- 2023年10月分（22）
- 2023年9月分（21）
- 2023年8月分（23）
- 2023年7月分（20）
- 2023年6月分（22）
- 2023年5月分（23）
- 2023年4月分（22）
- 2023年3月分（26）
- 2023年2月分（24）
- 2023年1月分（22）
- 2022年12月分（22）
- 2022年11月分（23）
- 2022年10月分（24）
- 2022年9月分（26）
- 2022年8月分（25）
- 2022年7月分（25）
- 2022年6月分（24）
- 2022年5月分（24）
- 2022年4月分（25）
- 2022年3月分（24）
- 2022年2月分（26）
- 2022年1月分（34）
- 2021年12月分（37）
- 2021年11月分（37）
- 2021年10月分（38）
- 2021年9月分（38）
- 2021年8月分（38）
- 2021年7月分（40）
- 2021年6月分（33）
- 2021年5月分（34）
- 2021年4月分（31）
- 2021年3月分（35）
- 2021年2月分（29）
- 2021年1月分（26）
- 2020年12月分（22）
- 2020年11月分（22）
- 2020年10月分（24）
- 2020年9月分（22）
- 2020年8月分（24）
- 2020年7月分（24）
- 2020年6月分（24）
- 2020年5月分（21）
- 2020年4月分（22）
- 2020年3月分（22）
- 2020年2月分（20）
- 2020年1月分（21）
- 2019年12月分（21）
- 2019年11月分（23）
- 2019年10月分（24）
- 2019年9月分（24）
- 2019年8月分（26）
- 2019年7月分（26）
- 2019年6月分（19）
もっと見る
ミンティーズ(MINTEA'S)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【今月のキャンペーンMEMU】エンダモロジー全身☆ノンF塗布付15400円→7700円 ¥7,700
|
|
全 員 |
【5.6月限定】脱毛Lパーツ3箇所12100円→7700円/Sパーツ1箇所プレゼント中♪ ¥7,700
|
|
新 規 |
【人気No.1】ハイパーナイフ小顔☆デコルテ付☆15400円→7700円 ¥7,700
|
|
全 員 |
【New超音波洗浄】毛穴大掃除＋リフトアップ☆パック付♪15400円→7700円 ¥7,700
|
|
新 規 |
【かけ直し保証付】トリートメントまつげパーマ☆20%OFF 5500円→4400円 ¥4,400
|
|
新 規 |
【韓国式】テコンドー美脚プログラム体験60分¥11,000→¥5,500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
