【ストレッチはダイエットの為につくられた？！】：2023年3月26日｜トップストレッチファースト春日店(TOP Stretch -1st-)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-03-26 11:56:54.0

【ストレッチはダイエットの為につくられた？！】: こんにちは！
トップストレッチファースト春日店です♪

突然ですが、、、
「ストレッチ」はカリフォルニア州出身のアメリカ人、ボブ・アンダーソンによって考案されたと言われています！

ボブ・アンダーソンは、1945年カリフォルニア州フラートンに産まれ、カリフォルニア州立大学ロングビーチ校で、日本でいうところの体育学の特別功労賞を取得しています。
1968年、23歳だった彼は、自分の運動不足を痛感し、自身の体重を落とすためにダイエットプログラムを作りました。

そして当初190ポンド(約86キロ)あった体重を135ポンド(約61キロ)に落とすことに成功しました！

しかし、ダイエットには成功したものの、ある日の大学での体育の授業の時間、彼は長座体前屈で自分の手が膝に届かないことにショックを受け、それをきっかけにストレッチを始めたそうです。

数ヶ月後、彼はストレッチによって身体の柔軟性の向上だけでなく、自身が行っていたマラソンやサイクリングのパフォーマンスも上がっていったことや、筋肉痛の早期軽減を体感しました。

この自分の経験を元に、彼の妻であるジーンや他の仲間達と共にストレッチのメソッドを作り上げていきました。

カラダメンテのストレッチはこんな方におすすめです！
・身体が固いとお悩みの方
・姿勢を改善したい方
・歩き方や立ち振る舞いを美しくしたい方
・肩コリ・腰痛・膝痛・便秘等の体調不良にお悩みの方
・マッサージだけでは疲れが抜けない方

是非一度ストレッチを体験してみてはいかがですか？！
トップストレッチファースト春日店一同心よりお待ちしております^_^
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