ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】春日店
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トップストレッチファースト 春日店(TOP Stretch -1st-)のブログ
2022年9月のブログ一覧
19件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-09-30 16:01:48.0
- 投稿者：
- 春日店 一同
こんにちは！トップストレッチファースト春日店です♪今回お伝えすることは…筋肉に大切なのは "対の動き" ですどういうことか筋肉はよくバネやゴムに例えられます。これらは片方が固…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-09-26 13:54:08.0
- 投稿者：
- 春日店 一同
こんにちは！トップストレッチファースト春日店です♪今回はダイエット関連についてです！突然ですが、みなさん、フルーツはヘルシー！と思ったことありませんか？？ダイエットにはフ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-09-25 17:41:25.0
- 投稿者：
- 春日店 一同
みなさんこんにちは！トップストレッチファースト春日店です♪今日は、ランニング習慣のある方に多い「ジャンパー膝」についてご紹介していきます！痛みの部位としては、ちょうど膝の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-09-24 16:10:33.0
- 投稿者：
- 春日店 一同
こんにちは！トップストレッチファースト春日店です♪皆さん運動中や寝ているきに足をつって目が覚めるなどの経験があると思います。ブログ画像「つる」とは手や足の筋肉の収縮バラン…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-09-22 11:21:01.0
- 投稿者：
- 春日店 一同
こんにちは！トップストレッチファースト春日店です♪今回は「ストレッチとカロリー」についてです！15分間ストレッチをした場合の消費カロリーは40代男性であれば48kcal、女性だと37…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-09-19 11:14:59.0
- 投稿者：
- 春日店 一同
こんにちは！トップストレッチファースト春日店です♪【体質改善】は最初の3ヶ月が大事になってきます！1ヶ月目→筋肉にストレッチを慣れさせる2ヶ月目→筋肉が【細胞レベル】で変化3…続きを見る -
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