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ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】春日店

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トップストレッチファースト 春日店(TOP Stretch -1st-)のブログ

小松 真響/春日のブログ一覧

30件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 何時間睡眠できてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-13 18:26:51.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    みなさんこんにちは!トップストレッチファースト春日店です♪普段は睡眠不足なので休日は寝溜めする…1日の十分な睡眠時間取れていますか!?みなさんもこういった経験はあるのでは…続きを見る
  • 施術前後の姿勢の変化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-12 19:10:57.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    こんにちは!トップストレッチファースト春日店です!今回はストレッチ前後での姿勢のビフォーアフターをご紹介していきたいと思います!30代男性会社員の方の姿勢の変化です!初めお…続きを見る
  • 足底腱膜炎について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-12 19:08:11.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    こんにちは!今回は足底腱膜炎についてお話しします!◆足底腱膜炎とは?足の裏にあり、かかとの付け根を繋ぐ組織(足底腱膜)が炎症を起こし、痛みなどが出る病気になります。立って…続きを見る
  • もも裏のセルフストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-30 21:28:46.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    こんにちは!TOP Stretch -1st- 春日店です!今回はハムストリングスのセルフストレッチをお伝えしていきます!ハムストリングスは「大腿四頭筋」「半腱様筋」「半膜様筋」の3つから…続きを見る
  • 施術前後の姿勢の変化
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-04-27 12:22:23.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    こんにちは!トップストレッチファースト春日店です!今回はストレッチ前後での姿勢のビフォーアフターをご紹介していきたいと思います!30代男性会社員の方の姿勢の変化です!初めお…続きを見る
  • 腸腰筋セルフストレッチ
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-04-25 19:04:19.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    こんにちは!トップストレッチファースト春日店です♪本日は腸腰筋(ちょうようきん)のセルフストレッチをお伝えしていきます!腸腰筋は「大腰筋」「小腰筋」「腸骨筋」という筋肉で…続きを見る
  • 足首の重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-25 19:03:09.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    みなさんこんにちは!トップストレッチファースト春日店です♪いきなりですが「かかと」を付けて楽に、しゃがめますか?「ヒールをよく履く」 「インナーマッスルの低下」 「足首ア…続きを見る
  • 梨状筋症候群とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-25 19:02:01.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    こんにちは!今回は梨状筋症候群について説明します!梨状筋症候群とは?梨状筋症候群とはお尻にある梨状筋によって坐骨神経が圧迫され痛みや痺れなどが出る症状のことを言います。梨…続きを見る
  • ストレッチの種類
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-04-25 18:59:36.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    みなさんこんにちは!さっそくですが、みなさんはストレッチには種類がある事を知っていますか??実は、運動の前後でストレッチを違う方法で分けて行うことで、よりパフォーマンスup…続きを見る
  • 足底腱膜炎について
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-25 18:56:15.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    こんにちは!今回は足底腱膜炎についてお話しします!◆足底腱膜炎とは?足の裏にあり、かかとの付け根を繋ぐ組織(足底腱膜)が炎症を起こし、痛みなどが出る病気になります。立って…続きを見る
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