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ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】春日店

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トップストレッチファースト 春日店(TOP Stretch -1st-)のブログ

2024年5月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 腸腰筋セルフストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-20 14:38:27.0
    投稿者:
    春日店 一同
    こんにちは!トップストレッチファースト春日店です♪本日は腸腰筋(ちょうようきん)のセルフストレッチをお伝えしていきます!腸腰筋は「大腰筋」「小腰筋」「腸骨筋」という筋肉で…続きを見る
  • 長息は長生き。
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-18 17:46:53.0
    投稿者:
    春日店 一同
    こんにちは。トップストレッチファースト春日店です!長息は長生き、という言葉があります。長時間のデスクワークが続いたりすると、姿勢が崩れて呼吸が浅くなりがちです。呼吸が浅く…続きを見る
  • 何時間睡眠できてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-13 18:26:51.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    みなさんこんにちは!トップストレッチファースト春日店です♪普段は睡眠不足なので休日は寝溜めする…1日の十分な睡眠時間取れていますか!?みなさんもこういった経験はあるのでは…続きを見る
  • 運動不足解消には?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-12 19:13:15.0
    投稿者:
    春日店 一同
    みなさんこんにちは!さっそくですが、みなさんは学生時代に、「ラジオ体操」をしっかりやっていましたか??運動不足の方、肩こりなどの慢性痛が気になる方は、一度本気でラジオ体操…続きを見る
  • 施術前後の可動域の変化 開脚編
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-12 19:12:18.0
    投稿者:
    春日店 一同
    こんにちは!トップストレッチファースト春日店です!今回はストレッチを受けていただいている方の可動域の変化を紹介していきます!モニターA様開脚の可動域の変化をご紹介します!…続きを見る
  • 施術前後の姿勢の変化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-12 19:10:57.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    こんにちは!トップストレッチファースト春日店です!今回はストレッチ前後での姿勢のビフォーアフターをご紹介していきたいと思います!30代男性会社員の方の姿勢の変化です!初めお…続きを見る
  • 猫背だと体型が変化しない理由は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-12 19:09:13.0
    投稿者:
    春日店 一同
    こんにちは!トップストレッチファースト春日店です♪猫背だと体型が変化しない理由についてお話します!1.脂肪燃焼効果の低下脂肪燃焼にはたくさんの酸素を使います。猫背だと呼吸…続きを見る
  • 足底腱膜炎について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-12 19:08:11.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    こんにちは!今回は足底腱膜炎についてお話しします!◆足底腱膜炎とは?足の裏にあり、かかとの付け根を繋ぐ組織(足底腱膜)が炎症を起こし、痛みなどが出る病気になります。立って…続きを見る
  • ストレッチの種類
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-09 11:14:29.0
    投稿者:
    春日店 一同
    みなさんこんにちは!さっそくですが、みなさんはストレッチには種類がある事を知っていますか??実は、運動の前後でストレッチを違う方法で分けて行うことで、よりパフォーマンスup…続きを見る
  • 口コミ投稿キャンペーン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-06 10:22:24.0
    投稿者:
    春日店 一同
    こんにちは!トップストレッチファースト春日店です!今回は口コミ投稿キャンペーンのご案内になります!ご来店いただいたお客様に口コミをお願いしております!ホットペッパー、また…続きを見る
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