ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】春日店
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トップストレッチファースト 春日店(TOP Stretch -1st-)のブログ
2023年10月のブログ一覧
12件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-13 12:16:05.0
- 投稿者：
- 春日店 一同
こんにちは！トップストレッチファースト春日店です♪みなさん、内転筋をご存知ですか？内転筋は脚を閉じる動きの時に使います。硬くなってしまい上手く使えなくなってしまうと、ガニ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-12 11:51:38.0
- 投稿者：
- 春日店 一同
みなさんこんにちは！さっそくですが、みなさんはストレッチには種類がある事を知っていますか？？実は、運動の前後でストレッチを違う方法で分けて行うことで、よりパフォーマンスup…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-06 18:14:36.0
- 投稿者：
- 春日店 一同
皆さんこんにちは！トップストレッチファースト春日店です♪本日はなぜカラダが硬くなるのか！その原因とメカニズムを話していきたいと思います！カラダが硬い＝筋肉によって関節の可…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-06 12:11:25.0
- 投稿者：
- 春日店 一同
皆さんこんにちは！！トップストレッチファースト春日店です♪今回は生まれつき身体が硬い。という事はあるのか？と言う質問がお客様から多いのでご紹介したいと思います！結論から言…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-05 18:22:19.0
- 投稿者：
- 春日店 一同
皆様、こんにちは！トップストレッチファースト春日店です♪いきなりですが、ストレスは溜まっていませんか？簡単なストレスチェックがあるので、是非やってみてください！□目が疲れ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-05 18:04:06.0
- 投稿者：
- 春日店 一同
皆様、こんにちは！トップストレッチファースト春日点です♪ご自宅にストレッチポールがあるという方、、、置き物になっていませんか？(笑)ストレッチポールは、しっかり使うことで脊…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-04 18:17:29.0
- 投稿者：
- 春日店 一同
みなさんこんにちは！トップストレッチファースト春日店です♪さっそくですが、皆さんは学生時代に、「ラジオ体操」をしっかりやっていましたか？？運動不足の方、肩こりなどの慢性痛…続きを見る -
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