ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】春日店
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トップストレッチファースト 春日店(TOP Stretch -1st-)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-28 17:21:31.0
- 初めの3ヶ月が重要！
- こんにちは！
トップストレッチファースト春日店です！【体質改善】は最初の3ヶ月が大事になってきます！
1ヶ月目→筋肉にストレッチを慣れさせる
2ヶ月目→筋肉が【細胞レベル】で変化
3ヶ月目→柔軟性の定着
定着するまでは、数値や体感が良くなっても元に戻るのが早いです。
最初の頃は7日(1週間)～10日で元に戻ると言われています。
ですので、定着するまでの間はなるべく施術と施術の期間を空け無いことがポイントです！
定着してきたら身体の状態に合わせて周期を変えていき、最終的にはメンテナンス程度になるのが目標となっていきます。
なかなか習慣付けるのは難しいですが、大丈夫です！
私たちと一緒に頑張っていきましょう！
※ご予約はホットペッパー又はお電話でも受け付けております
ご不明な点がございましたらご気軽にご連絡下さい！
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TOP Stretch-1st-【トップストレッチファースト】春日店
営業時間
平日 11:00～21:00
土日 10:00～20:00
東京都文京区本郷4丁目17-8
プレジール本郷 102
TEL：03-5615-9455
Instagram：@ts1kasuga
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投稿者
春日店 一同
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