見るべきは“ノウハウ”ではなく“あなた自身”：2022年7月13日｜ベストフォーム(Best Form)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2022-07-13 12:50:32.0

見るべきは“ノウハウ”ではなく“あなた自身”: YouTubeやインスタなどで動画を検索する…
そんな時あなたは何を基準に動画を選んでいますか？

例えば「ダイエット」の動画を探すのであれば、
「ダイエット　トレーニング」
「痩せる　トレーニング」
みたいな感じで検索して、
・自分がやれそうなもの
・チャンネル登録者数が多いもの
・再生回数が多いもの
・高評価なもの
多くの人がこういった基準で選んでいるようですが…

これではおそらく失敗するでしょう。

考えてみれば当たり前ですが
動画の製作者側は
あなたの体の状態なんて全く分かっていません。

まずこのことは念頭においておきましょう。

YouTubeやインスタの動画を観て
トレーニングすることを
否定しているわけではありません。

動画によっては、
トレーニングを紹介する前に
どういう人向きなのかを
丁寧に説明しているものもたくさんあります。

ぜひそういう動画を見つけてやって欲しいのですが、
どんな動画を観てやるにせよ、
まずやるべきなのは…
「自分の体の状態を知ること」です。

パーソナルトレーニングや整体では初回に必ず
「カウンセリング」や「問診」をしっかりと行いますよね。
僕自身も新規の患者さんの問診には
かなりの時間をかけています。
トレーニング指導であれ施術であれ、
その人の体の事を知らずに
どうやってその人に必要なものを
提供することができるでしょうか？

できませんよね。

だから
「カウンセリング」や「問診」と同様のことを
自分でやる必要があるということです。

最初から
ダイエットの方法や腰痛の改善方法といった
「ノウハウ」に焦点を当てるべきではありません。

まず焦点を当てるべきなのは、
「あなた自身」
あなた自身に焦点を当てて
今の体の状態を掘り下げていけば、
何かキーワードが出て来るかもしれません。

それについて検索すれば、
今のあなたに合った情報に
出会える可能性はかなり高くなりますよ。

「流行りのものをやりたい」
「高評価のものをやりたい」
というのであれば、
今回お伝えしているような事をする必要は一切ありません。
ノウハウさえ知れればいいので。

でもそうではなく、
・ダイエット
・症状の改善
・パフォーマンスアップなど
「自分の望む結果を手に入れたい」
というのであれば、
ノウハウを探す前にまずは自分自身を知ることから始めましょう！