カンゼンコシツパーソナルジム エクシス
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エクシス(XIS)のブログ
2021年2月のブログ一覧
21件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日:
- 2021-02-22 13:14:42.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
皆様こんにちはトレーナーのゆうきです!本日はお客様のお食事をトレーナー目線で描いてみました!このお客様は男性27歳始めて1ヶ月程度です。お食事は糖質を抑えてタンパク質と脂質…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2021-02-19 16:09:06.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
皆様こんにちはトレーナーのゆうきです!この寒い時期は温かいものが食べたくなりますね!街を歩いていると、美味しい匂いがしてきます!ラーメンなどの匂いを嗅ぐと無性に食べたくな…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2021-02-17 15:49:49.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
皆様こんにちはトレーナーのゆうきです!ダイエットしていてちゃんと食事をしているのに体重計の数字が減らない!!という経験あるのではないのでしょうか??私も何年もボディメイク…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2021-02-15 11:53:08.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
皆様こんにちはトレーナーのゆうきです!最近自粛期間もあり時間に余裕が出来ている人も増えておりますね!忙しいと食事をする事を忘れて一食控えたり、1日一食しか食べれない日もあ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2021-02-13 14:29:53.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
こんにちは!パーソナルジムXIS【エクシス】です!パーソナルトレーニングは1対1のマンツーマンでトレーニングを行います。当ジム XISでは、完全予約制の大空間個室で他のお客様が…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021-02-12 09:33:31.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
皆様こんにちはトレーナーのゆうきです!最近コンビニやスーパーなどで、糖類ゼロという商品を見かけるようになりました!こう書かれていると、糖質が入っていないように感じますよね…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2021-02-10 10:52:34.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
こんにちは! パーソナルジム XIS【エクシス】です!筋トレやダイエットの効果を伸ばすのに、何が1番大切かご存知でしょうか?それは質の良いトレーニングでも無く、正しい食事方法で…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021-02-10 08:23:50.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
パーソナルトレーナーのゆうきです!!バトルロープを行った事ありますか??キツイけどめちゃくちゃ楽しいです!私が初めて行った時の印象は、、、『難しい!!』そう、単純そうに見…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021-02-09 09:27:08.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
パーソナルトレーナーのゆうきです!皆様ダイエットをする時何を始めますか?運動?食事?それどちらも正解です!では、何をどのくらい食べたか何の運動をどのぐらい行ったか覚えてい…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021-02-08 08:16:24.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
皆さんこんにちは!トレーナーのゆうきです!皆様はプロテイン飲んでいますか?もしかしたらプロテインを飲む事で今よりも楽にダイエットできるかもしれません!「プロテイン飲むと筋…続きを見る
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