2023年9月のブログ｜エクシス(XIS)｜ホットペッパービューティー

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エクシス(XIS)のブログ

2023年9月のブログ一覧

10件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-26 19:12:22.0

投稿者：

木場悠希

ジャンクフードって何？

ジャンクフード（Junk food）は、一般的に栄養価が低く、高カロリーで、多くの脂質、糖分、塩分、加工された成分を含む食品を指します。これらの食品はしばしば快適な味覚を刺激し、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-18 12:07:59.0

投稿者：

スタッフ木場悠希

GI値って何？？

GI（グリセミックインデックス）は、食品が血糖値を上昇させる速度を示す指標です。具体的には、特定の食品を摂取した後の血糖値の上昇の度合いを測定し、数値で表現します。GI値は通…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-16 15:09:20.0

投稿者：

スタッフ木場悠希

春雨でダイエット！

春雨は、一般的に低カロリーで低脂肪の食品であり、ダイエットに向いていると考えられます。春雨のダイエットに向いている特徴です低カロリー: 春雨は水分が多く、カロリーが低いです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-13 11:05:00.0

投稿者：

スタッフ木場悠希

いろいろなキノコの栄養

キノコは栄養価が高く、さまざまな栄養素が含まれています。一般的なキノコの栄養成分には以下のようなものがありますが、種類によって含有量には差があります：たんぱく質: キノコに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-12 16:36:45.0

投稿者：

スタッフ木場悠希

ダイエットにおすすめな秋の味覚

秋は美味しい季節であり、ダイエットにも適した食材が豊富です。以下は、秋の味覚でダイエットにおすすめの食材です。かぼちゃ:低カロリーで食物繊維が豊富なかぼちゃは、満腹感を提…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-11 12:42:30.0

投稿者：

スタッフ木場悠希

浮腫対策の入浴法

浮腫（むくみ）を緩和するための入浴方法は、温水浴と冷水浴を組み合わせたり、特定のアイテムを使用したりすることがあります。以下に、浮腫を和らげる入浴方法をいくつか紹介します…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-09 18:29:11.0

投稿者：

スタッフ木場悠希

むくみ対策何すれば？？

むくみは、体内の余分な液体が組織に滞留することで引き起こされる症状で、通常、足や足首、手首、顔などが腫れて見えることがあります。むくみはさまざまな原因によって引き起こされ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-06 15:31:16.0

投稿者：

スタッフ木場悠希

「ハチミツとダイエット」

ハチミツは自然の甘味料で、その特性からダイエットにおいてさまざまな役割を果たすことができます。以下に、ハチミツがダイエットにどのように役立つかをご紹介します。代替甘味料と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-04 11:17:46.0

投稿者：

スタッフ木場悠希

「フォー麺はダイエットにいい？」

フォー麺はベトナム料理の一部で、米から作られた細長い麺です。ダイエット中でもフォー麺を楽しむことはできますが、注意が必要です。以下にその理由とフォー麺をヘルシーに楽しむ方…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-02 19:59:57.0

投稿者：

スタッフ木場悠希

「ダイエット中におすすめの麺類」

ダイエット中でも美味しい麺料理を楽しみたいですよね！ここでは、カロリーが控えめで栄養価の高いおすすめの麺類を紹介します。* そば: * 栄養価が高い: そばはビタミンBや食物…続きを見る