カンゼンコシツパーソナルジム エクシス
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エクシス(XIS)のブログ
2021年11月のブログ一覧
6件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-11-27 16:08:29.0
- 投稿者：
- 大淵 優希
こんにちわ！XISトレーナーの大淵優希です！本日はダイエット中の停滞期の打破方法を載せました！大事なことなので必見です！トレーナー：@o.yuki1005 #蕨 #浦和 #川口 #戸田 #パーソ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-11-24 17:47:15.0
- 投稿者：
- 大淵 優希
こんにちは！XIS専属トレーナーの大淵優希です！【メリハリをつけるのは筋トレ】 ボクシングやランニングなどの有酸素だけのダイエットや減量をして痩せても想像してた身体にはならな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-11-19 15:45:32.0
- 投稿者：
- 大淵 優希
・みなさんこんにちは！！XIS専属トレーナーのブッチーです!本日は『シャドーボクシング』シャドーボクシングは有酸素運動と無酸素運動の複合運動です！！短い時間で効率的にエネルギ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-11-12 14:02:49.0
- 投稿者：
- 大淵 優希
【XIS蕨店のマシン紹介】スミスマシンスミスマシンはバーベルがレールに固定されており、このレールに沿ってバーを上下に動かすことができるトレーニングマシンです！フリーウエイト…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-11-11 15:44:22.0
- 投稿者：
- 大淵 優希
トレーナーのinsta:@o.yuki1005です！本日のお客様！週2回で通われており目標とする体型を目指しています！！お客様は最初股関節が物凄く硬くスクワットもしっかり曲げれずに悩んでお…続きを見る -
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