カンゼンコシツパーソナルジム エクシス
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エクシス(XIS)のブログ
2023年7月のブログ一覧
15件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-29 19:59:35.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
特保のコカコーラ0に入っている「何消化デキストリン」は、一般的には「何も消化されないデキストリン」とも呼ばれる食物繊維の一種です。デキストリンはデンプンを酵素の作用により…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-26 18:02:12.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
水溶性食物繊維は、水に溶ける性質を持つ食物繊維の一種で、腸内で水を吸収してゼリー状の物質を作ります。主な水溶性食物繊維の種類とその効果を以下にまとめます。ペクチン:* りん…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-25 11:09:54.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
不溶性食物繊維は、水に溶けない性質を持つ食物繊維の一種で、腸内で水を吸収し、便を膨らませる効果があります。主な不溶性食物繊維の種類とその効果を以下にまとめます。セルロース…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-24 11:06:34.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
不溶性食物繊維食物繊維の一種で、野菜や果物の皮や穀物に多く含まれています。水に溶けず、腸内で水分を吸収し、便を膨らませてスムーズな便通を促進。腸内環境を整えて健康的な腸を…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-22 17:34:04.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
は、生物にとって主要なエネルギー源として機能する有機化合物の一群です。炭素(Carbon)、水素(Hydrogen)、酸素(Oxygen)の元素から構成されており、「炭水化物」という名前はこ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-20 14:29:28.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
は、一般的にはダイエットに有効な選択肢とされています。これらの飲み物には通常、砂糖や脂肪がほとんど含まれておらず、カロリーがほとんどないため、エネルギー摂取を抑えることが…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-18 21:57:39.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
暑い日が続きますね!水分をしっかり補給して脱水などに気をつけましょう!は次のとおりです!水分: 汗によって体から水分が失われます。適切な水分補給が重要であり、脱水症状を防ぐ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-15 18:56:39.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
は、身体の機敏さ、素早さ、反応力、協調性など、身体の動きや能力を向上させるためのトレーニング方法です。主にスポーツ競技やフィットネスの領域で用いられ、多様な動きやパターン…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-13 17:26:06.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
自宅で効果的に大胸筋を鍛えるためには、以下のポイントを押さえましょう!プッシュアップ: プッシュアップは大胸筋を重点的に鍛える最も基本的なエクササイズです。正しいフォームで…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-12 10:27:15.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
スクワットは、ダイエットやボディメイクにおいて非常に効果的なエクササイズです。スクワットがダイエットに最強な理由をご紹介します!大きな筋群を同時に鍛える: スクワットは下半…続きを見る
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