カンゼンコシツパーソナルジム エクシス
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- 埼玉県蕨市中央1-4-8 共栄ビル2F
- 蕨駅西口徒歩1分以内 #蕨 #パーソナルジム #ダイエット #ヒップアップ #トレーニング
エクシス(XIS)のブログ
2023年4月のブログ一覧
28件のブログがあります
1/3ページ 次へ
-
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-04-30 11:18:59.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
椎間板ヘルニアは、脊椎の椎間板が損傷し、内部のゼリー状の組織が椎間板の外側に飛び出してしまう状態です。以下に椎間板ヘルニアについての基本情報をまとめました。症状:椎間板ヘ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-04-29 16:41:35.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
腰痛は日常生活やトレーニングに支障をきたすことがありますが、適切なトレーニングを行うことで腰痛の改善や予防ができる可能性があります。1、強化トレーニング:腰周りの筋肉を強…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-04-28 18:08:55.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
一般的なモデルケースとして、歩き、ジョギング、ランニングでの消費カロリーをについて書いていこうと思います!歩く(5km/h程度):約200kcal/60分・メリット: 軽度の運動であり、…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-04-26 12:33:13.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
ダイエットをするうえで欠かせないのが「有酸素運動」です!有酸素運動は、適度な強度で長時間続けることで、脂肪を燃焼させることができます。有酸素運動で消費するカロリーは、その…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-04-25 17:49:33.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
消費カロリーは、人が日常生活や運動をすることで消費するエネルギーの量を表します。体重や身長、年齢、性別、運動強度などの要素によって異なります。ダイエットを目的とする場合、…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-04-24 08:33:45.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
ダイエットをするとき、脂質制限や糖質制限という言葉をよく耳にしますが、どちらが効果的なのでしょうか?今回は、それぞれのメリット・デメリットについてご紹介します!【脂質制限…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-04-22 12:59:50.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
プロテインは、筋肉の修復や再生に必要なアミノ酸を補充するために、トレーニング後に摂取されることが一般的です。プロテインには、いくつかの種類があります。以下に、主な種類とそ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-04-21 16:16:20.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
-
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-04-20 11:44:30.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
トレーニング中に水分補給をすることは、ボディメイクにとって非常に重要です。そこで今回は、トレーニング中に水を飲むメリット4つとおすすめのサプリをお伝えいたします!!1、疲…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-04-19 09:11:44.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
春は新しい生命の季節で、豊富な種類の新鮮で栄養価の高い食材が手に入ります。以下は、春が旬のダイエットに良い食材の一例です。1、タケノコ - 食物繊維やビタミン類が豊富で、腸…続きを見る
-
●2024-05-11
-
●2024-05-07
-
●2024-04-26
-
●2024-04-23
-
●2024-04-22
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(2)
- 2024年4月分(6)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(15)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(7)
- 2023年9月分(10)
- 2023年8月分(12)
- 2023年7月分(15)
- 2023年6月分(18)
- 2023年5月分(26)
- 2023年4月分(28)
- 2023年3月分(30)
- 2023年2月分(24)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(13)
- 2022年9月分(1)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(1)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(6)
- 2021年11月分(6)
- 2021年10月分(5)
- 2021年9月分(1)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(4)
- 2021年5月分(7)
- 2021年4月分(1)
- 2021年3月分(2)
- 2021年2月分(21)
- 2021年1月分(6)
もっと見る
エクシス(XIS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
無料カウンセリング&店内見学 ¥0
|
新 規 |
【とにかく痩せたい方】初回カウンセリング&パーソナルトレーニング体験50分 ¥0
|
新 規 |
【美脚美尻/スタイルUP】初回カウンセリング&パーソナルトレーニング体験50分 ¥0
|
新 規 |
【二の腕引き締め】初回カウンセリング&パーソナルトレーニング体験50分 ¥0
|
新 規 |
【産後ダイエット】初回カウンセリング&パーソナルトレーニング体験50分 ¥0
|
新 規 |
【ウエスト・くびれ】初回カウンセリング&パーソナルトレーニング体験50分 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。