ダイエット&ボディメイク 女性専用パーソナルトレーニングジム ViBLi.覚王山
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ヴィブリ(ViBLi.)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-26 11:03:19.0
- 「水」を飲むことで得られるメリット！
まずは、水が体内でどのような働きをしてくれているのかを知りましょう♪
カラダの中で水は、大きく3つの効果を果たしてくれています(^O^)／
1.酸素や栄養の運搬
2.体温の調節
3.老廃物の排泄
次に水を飲むことで得られる、メリットについて紹介します♪
水を飲むことで得られるメリットは、数えきれないほどあります！
☆代表的なものとして７つ挙げられます
1.ダイエット効果
2.老廃物や毒素を排出する、デトックス効果
3.血液サラサラ効果
4.肌の透明感アップ効果
5.リンパの流れを促す効果
6.精神を安定させる効果
7.便秘改善効果
ただ水を飲むだけで、多くの効果を得ることが分かって頂けましたでしょうか(*^^)v
生きていくために、
美しくなるために、
そして健康でいるためにも
無理のない範囲で充分な水を意識的に飲んでみましょう♪
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