ブログ20ページ目｜マイレ松井山手院(MAILE)｜ホットペッパービューティー

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マイレ松井山手院(MAILE)のブログ

最新ブログ一覧

304件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-07-26 08:22:17.0

投稿者：

岡田侍志

◆質問◆　多い質問

パーソナルトレーナーの岡田です。多い質問にお答えします。Q、子供を連れて行っても大丈夫ですか？A、はい、当店はキッズスペースも完備されているので、赤ちゃんから幼児のお子様ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-07-25 09:08:59.0

投稿者：

米澤勇人

◆パーソナル◆ タンパク質

パーソナルトレーナーの米澤です。最近、タンパク質◯◯g！書かれた商品が、増えてきてるタンパク質＝筋肉思っている方は、多いはず(°_°)でも、最近は美容にもいい！！なぜ、タンパ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-07-23 08:24:39.0

投稿者：

米澤勇人

◆パーソナル◆ 基礎代謝

パーソナルトレーナーの米澤です。基礎代謝って何か知っていますか？基礎代謝とは、人が寝転んだ状態で24時間過ごして消費されるカロリーなので、身体活動を行わない状態で最低限のエ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-07-22 08:23:20.0

投稿者：

米澤勇人

◆パーソナル◆ 背中美人

パーソナルトレーナーの米澤です。スタイルを良くしたい、綺麗なボディーラインにしたいなど思うことも多くありますよね！そうなるために、腹筋をしたり、ランニングをしたり、食事制…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-07-21 22:36:03.0

投稿者：

岡田侍志

◆パーソナル◆ 最高のリラックス効果

パーソナルトレーナーの岡田です。筋トレには、様々な効果があるダイエット、姿勢が良くなる、代謝が上がるなどたくさんのいい効果があるその中でも、意外と知られていない効果が！？…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-07-20 08:28:51.0

投稿者：

米澤勇人

◆パーソナル◆ 骨も強くなる

パーソナルトレーナーの米澤です。トレーニングで、骨を強くする。実は、トレーニングをすれば、筋肉だけで、無く、骨も、強くするのです！！骨は、身体を支えてくれる役割を担ってい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-07-19 11:52:03.0

投稿者：

岡田侍志

◆パーソナル◆　睡眠の重要性

パーソナルトレーナーの岡田です。実は、〇〇が短いと太りやすい。という、実験があるそれは！！『睡眠』時間です。平均の睡眠が、6時間の人は、7時間の人に比べ、23％肥満になる確率…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-07-18 08:17:38.0

投稿者：

米澤勇人

◆パーソナル◆ 筋肉と脂肪

パーソナルトレーナーの米澤です。マッチョと肥満体型の違いってなんですか？そんなんの見たらわかるって思いますよね。でも、本当にわかりますか？実は、マッチョの人でも、BMI数値…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-07-12 07:32:58.0

投稿者：

岡田侍志

◆パーソナル◆　タンパク質の必要性

パーソナルトレーナーの岡田です。最近、タンパク質◯◯g！書かれた商品が、増えてきてるタンパク質＝筋肉思っている方は、多いはず(°_°)でも、最近は美容にもいい！！なぜ、タンパ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-07-11 07:51:49.0

投稿者：

岡田侍志

◆パーソナル◆ 骨盤の歪み

パーソナルトレーナーの岡田です。普段の姿勢や、骨盤周りが気になる方、骨盤が歪んでいると、◎姿勢が悪くなる◎浮腫み◎基礎代謝が落ちる◎肩こり、腰痛になりやすいなどの、身体に…続きを見る