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横浜ストレッチスタジオ

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横浜ストレッチスタジオのブログ

2022年5月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 胸の筋肉と肩コリの意外な関係
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    投稿日:
    2022-05-28 11:30:55.0
    投稿者:
    ユーゴ
    肩コリの人は共通して胸が硬い人が多いです。どんな関係があるのでしょうか?肩コリに関係ある肩甲骨の一部で烏口突起(うこうとっき)という部分が胸の上部あたりに出ているので触れる…続きを見る
  • リラクゼーションとストレッチの選びかた
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    投稿日:
    2022-05-27 19:16:14.0
    投稿者:
    ユーゴ
    S専門店の施術を受けた事がない人はリラクゼーションとどちらにしようか迷う事があると思います。選び方は簡単です。癒しを求める人はリラクゼーション、体質改善を求める方はストレ…続きを見る
  • 腰痛改善に股関節ストレッチを!!!
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    投稿日:
    2022-05-26 18:05:47.0
    投稿者:
    鎌田
    慢性的な腰痛でお悩みのお客様も多く見受けられます。あなたは大丈夫でしょうか?腰痛や身体の硬さは学校教育を受けるようになってからすでに始まっているとも言われています。それも…続きを見る
  • ケガをする人としない人の違いは?
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    投稿日:
    2022-05-22 14:47:37.0
    投稿者:
    ユーゴ
    捻挫をする人、骨折をする人など、年の恒例のようにケガをたくさんしている人が多いのはなぜでしょうか?共通するのは体の硬い人だと思います。なぜ体の硬い人はケガをするのででしょ…続きを見る
  • お水足りてますか?
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    投稿日:
    2022-05-21 16:41:08.0
    投稿者:
    ヨウコ
    こんにちは!今日はストレッチの効果を上げるための、お水の飲み方をご紹介します。と、その前に、ストレッチとお水の飲み方に関係がある理由を2つお伝えします、1. 筋肉の約75%が水…続きを見る
  • GW明けでお疲れの身体をリセット!!
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    投稿日:
    2022-05-19 16:15:21.0
    投稿者:
    鎌田
    5月も下旬になりました。GWで身体をリセットできたのは束の間、GW明けの疲れが徐々に出てきている頃でしょうか?最近、当店でも肩の辛さや首の疲れをおっしゃっているお客様が5月…続きを見る
  • 『肩甲骨』が肩こり解消のカギ
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    投稿日:
    2022-05-18 14:02:09.0
    投稿者:
    ユーゴ
    肩甲骨とは背中にある天使の羽の形のようなひらたい三角形の骨のことです。本来は自由に動かしやすい骨なのですがデスクワークやスマホの見過ぎなど生活習慣もあり首から肩にかけて筋…続きを見る
  • 忙しい時こそ定期的なお身体メンテナンスを!
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    投稿日:
    2022-05-12 15:20:21.0
    投稿者:
    鎌田
    GWが明けて通常のサイクルに戻った頃だと思います!GWのお休み期間は身体をゆっくり休められましたでしょうか?私も久しぶりに連休を取り旅行に行きリラックスしてきました(^^お休み…続きを見る
  • 【五月病対策】GW後に起こる体調変化
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    投稿日:
    2022-05-05 18:24:45.0
    投稿者:
    ヨウコ
    ゴールデンウィークも後半に入りましたね。お出かけされた方や、お家でゆっくりされた方もいらっしゃれば、いつも以上にお仕事が忙しい方もいらっしゃるかと思います。ゴールデンウイ…続きを見る
  • 膝の痛みにもストレッチ!!
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    投稿日:
    2022-05-01 12:08:15.0
    投稿者:
    ユーゴ
    ゴールデンウィーク真っ只中、外に出かける事が多くなり、膝の痛みが気になる人もいるのではないでしょうか。膝が痛い人の多くは膝につながる筋肉が張っていますのでストレッチがとて…続きを見る
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