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横浜ストレッチスタジオ

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  • 京急 日ノ出町駅徒歩1分・JR桜木町駅徒歩8分 /ストレッチ/首肩こり/腰痛/開脚/疲労

横浜ストレッチスタジオのブログ

2024年3月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 背筋を伸ばして新生活を!
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    投稿日:
    2024-03-28 16:59:09.0
    投稿者:
    ヨウコ
    今週は年度末ですね。皆様今年度もおつかれさまでした。仕事に集中していると、知らず知らずに姿勢が崩れやすいかと思います。特に、猫背になりがちですよね。猫背が続くと首肩の筋肉…続きを見る
  • 春から目指せ開脚ベター!!
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    投稿日:
    2024-03-28 11:20:25.0
    投稿者:
    ごう
    最近、ベターっと開脚を目指してご来店いただくお客様が多くいらっしゃいます。先程ご来店いただきましたお客様もパフォーマンスアップのための柔軟性アップがご希望でした。開脚のビ…続きを見る
  • 足のだるさ解消ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-21 15:00:54.0
    投稿者:
    ヨウコ
    こんにちは!年度末には、特に「ふくらはぎ」が凝っているお客様が多くいらっしゃいます。ふくらはぎのストレッチ効果1 脚の疲労回復血流を良くし、老廃物が排出されたりすることで…続きを見る
  • 股関節の柔軟性
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    投稿日:
    2024-03-21 10:37:44.0
    投稿者:
    マヤ
    慢性的な腰痛でお悩みのお客様も多くいらっしゃいます。腰痛や身体の硬さは学校教育を受けるようになってからすでに始まっているとも言われています。それもそのはず、小学校に入りお…続きを見る
  • 寒い日には首肩の凝り対策を!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-20 18:09:22.0
    投稿者:
    ヨウコ
    本日は雷が鳴り、冷え込みますね。こういう日は無意識に肩がすぼまってしまっていませんか?肩こり筋が収縮して凝ってしまいますので、肩こり筋の代表格である「僧帽筋」を伸ばして凝…続きを見る
  • 身体の芯から温める
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-20 12:43:03.0
    投稿者:
    ヨウコ
    3月に入り、まだ寒い日もありますが、いかがお過ごしでしょうか?気温が下がり、身体が冷えるとともに、身体に力が入りやすくガチガチにかたまりやすい季節です。暖かいコート、マフ…続きを見る
  • 天気に左右されない体を!
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    投稿日:
    2024-03-10 16:13:58.0
    投稿者:
    マヤ
    天気に左右されない身体に今日はいいお天気でしたが、夕方になってパラパラ雨が降ってきました。外はまだまだ寒いですね。天気の変化、気圧の変化で身体の調子は悪くなりがちです。気…続きを見る
  • ストレッチで変わります!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-10 13:58:59.0
    投稿者:
    マヤ
    今日はストレッチの施術によってどんな変化があるのかお伝えさせていただきます。初回は施術前に現状の柔軟性を測定するのですが、60分のストレッチ1回で殆どのお客様が変化を体感…続きを見る
  • マラソン後のケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-08 15:58:08.0
    投稿者:
    マヤ
    当店にはランナーのお客様が多くいらっしゃいます。3/3には東京マラソンが開催されますね♪マラソンを無事完走でしてお疲れの後のお身体ケアは疲労を残さないために重要です!(特に…続きを見る
  • 継続は力なり
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-08 14:53:14.0
    投稿者:
    ごう
    筋肉の良くも悪くもある性質。伸ばすと伸びるけれど、伸ばさないとどんどん硬くなる。この筋肉の持つ性質を理解して絶妙なタイミングでストレッチをすることで、柔軟性が上がります。…続きを見る

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