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横浜ストレッチスタジオ

ヨコハマストレッチスタジオ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 神奈川県横浜市中区宮川町3-91-1 エクレール横浜一番館002
  • 京急 日ノ出町駅徒歩1分・JR桜木町駅徒歩8分 /ストレッチ/首肩こり/腰痛/開脚/疲労

横浜ストレッチスタジオのブログ

最新ブログ一覧

297件のブログがあります

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  • 〇〇筋のストレッチでヒップアップ
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    投稿日:
    2023-02-06 16:10:37.0
    投稿者:
    ごう
    〇〇筋とは、、ずばり中臀筋ストレッチ!どんな効果があるのでしょうか。1 柔軟性を高め、ヒップアップ効果が得られるおしりの筋肉のコリは、おしり全体のたるみに繋がります。ヒッ…続きを見る
  • 脳のエクササイズにストレッチ?
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    投稿日:
    2023-02-05 19:29:25.0
    投稿者:
    ユーゴ
    ベストセラーの「運動脳」を読んでみました。この書籍、ものすごく要約すると脳に最高によいエクササイズは身体を動かす運動です、という内容でした。効果としては気分が晴れやかにな…続きを見る
  • キーボードの位置は使いやすい場所にありますか?
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    投稿日:
    2023-02-04 19:09:56.0
    投稿者:
    ユーゴ
    デスクワークでパソコン作業の時間が長いと肩こりになりやすいのですがキーボードの位置は肘あたりの高さにあるでしょうか?キーボードの位置はとても大切です、もし肘よりも上の位置…続きを見る
  • 目指せ!開脚ベター!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-03 12:06:45.0
    投稿者:
    ごう
    目指せ!開脚ベター!開脚ベターってできるってきれいですよね。憧れる方も多いのではないでしょうか?開脚のように股関節が柔らかいって見た目も素敵ですし、身体にもいいことだらけ…続きを見る
  • 寒さで猫背になっていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-02 20:47:05.0
    投稿者:
    ごう
    2月にはいって、まだまだ寒い日が続いてますね!寒くなるとつい肩に力が入り、ついつい猫背になりやすくなってしまいます。猫背になると腰への負担だけでなく、体が前傾になることで…続きを見る
  • 横浜ストレッチスタジオとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-01 20:08:03.0
    投稿者:
    ごう
    【横浜ストレッチスタジオってどんなところ?】★プロのトレーナーがお客様の柔軟性やボディラインをチェックし、親身になって改善をお手伝いします。自分一人では伸ばせない凝り固ま…続きを見る
  • ストレッチは運動前と後どちらに効果がありますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-31 13:54:35.0
    投稿者:
    ユーゴ
    ストレッチは運動前と後、どちらに効果がありますか?といった質問がよくあります。ストレッチは運動前に行う「準備」の為のストレッチと運動後に行う「回復」の為のストレッチがあり…続きを見る
  • 定期的なメンテナンスのススメ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-30 17:55:05.0
    投稿者:
    ごう
    こんにちは!横浜ストレッチスタジオのゴウです!つい先日、お正月だったのに、もう1月も終わってしまいますね。これから年度末にかけて何かと忙しくなる時期です。お仕事が忙しくな…続きを見る
  • 股関節まわりに違和感はありませんか?
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    投稿日:
    2023-01-29 11:32:45.0
    投稿者:
    ユーゴ
    股関節まわりの違和感を改善したいと来店されるお客様が意外といます。そういった方は太もも周り全般が太く、足首やスネなどとても硬くなっている方が多いです。これは本来の重心より…続きを見る
  • 肩こりにはストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-28 14:15:23.0
    投稿者:
    ユーゴ
    連日寒いですね!寒いと肩が縮こまり肩こりになりやすいです。肩こりの状態とは首肩への血流が悪くなっていますのでストレッチで筋肉や靭帯を伸ばし血流を促進することで疲れや痛みを…続きを見る

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横浜ストレッチスタジオのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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