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ゆうと骨盤接骨院/KAMESAN GYM

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ゆうと骨盤接骨院 カメサンジム(KAMESAN GYM)のブログ

2021年8月のブログ一覧

33件のブログがあります

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  • 無酸素運動は痩せるか? 運動後過剰酸素消費(EPOC)
    ビューティー
    投稿日:
    2021-08-09 10:02:45.0
    投稿者:
    原 恵美
    ゆうと骨盤接骨院/KAMESAN GYMです!EPOC (運動後過剰酸素消費量) は「Excess Post-Exercise Oxygen Consumption」の略で、簡単にいうと筋トレ(無酸素運動)をした後にカロリーの…続きを見る
  • PFC 三大栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2021-08-09 08:26:40.0
    投稿者:
    原 恵美
    ゆうと骨盤接骨院/KAMESAN GYMです!Protein/タンパク質筋肉や血管、皮膚や髪などの身体組織の主成分になります。人の体の約60%は水分で、15~20%はタンパク質でできています。水…続きを見る
  • ぎっくり腰予防
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-08-08 08:15:05.0
    投稿者:
    原 恵美
    ゆうと骨盤接骨院/KAMESAN GYMです!ぎっくり腰を経験すると、その後の1年間で約1/4の患者さんが再発するといわれています。再び苦しまないためにも、しっかりと再発防止に取り…続きを見る
  • むくみの勘違い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-08-07 14:51:32.0
    投稿者:
    原 恵美
    ゆうと骨盤接骨院/KAMESAN GYMです!水分を控える、は勘違い逆に水分を摂り過ぎたからといってむくむわけではありません。適切な水分の割合があり、それを維持する仕組みがあります…続きを見る
  • ゴルフ整体 プロのメンテナンスはいかがですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-08-07 08:31:03.0
    投稿者:
    原 恵美
    こんにちは!ゆうと骨盤接骨院/KAMESAN GYMです!ゴルフのパフォーマンスを上げたいゴルフの後 疲れが残る肩甲骨の可動域を広げたいゴルフが原因の痛みがあるゴルフが続けられる身…続きを見る
  • 骨気(コルギ)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-08-06 18:16:06.0
    投稿者:
    原 恵美
    こんにちは!ゆうと骨盤接骨院/KAMESAN GYMです!小顔を目指す女性に大人気!コルギはもうお試しになりましたか?コルギ(骨気)は骨に圧を加えるように、さらにその周辺の血管、リ…続きを見る
  • そもそも肩こりの筋肉は、、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-08-06 10:01:16.0
    投稿者:
    原 恵美
    こんにちは!ゆうと骨盤接骨院/KAMESAN GYMです!肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります…続きを見る
  • 水の健康効果
    ビューティー
    投稿日:
    2021-08-04 20:30:54.0
    投稿者:
    原 恵美
    こんにちは!ゆうと骨盤接骨院/KAMESAN GYMです!水の健康効果1痩せ体質を水を飲むと体が温まり代謝がアップします。また水を飲むことで筋肉に血液が送り込まれ、効率よく筋肉量が…続きを見る
  • 無酸素運動とは
    ビューティー
    投稿日:
    2021-08-04 12:29:06.0
    投稿者:
    原 恵美
    こんにちは!ゆうと骨盤接骨院/KAMESAN GYMです!筋力トレーニングなど短時間に強い力を発揮する運動を無酸素運動といいます。無酸素運動とは運動中に呼吸をしていないということで…続きを見る
  • トムソンベッド
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-08-03 21:31:49.0
    投稿者:
    原 恵美
    トムソンベッドは、骨盤や背骨の歪みが原因となる痛みへの対処法として使用されます。トムソンベッドは、患者さまの体重を利用することで、不必要な力が加えられることなく、肩や首や…続きを見る

ゆうと骨盤接骨院 カメサンジム(KAMESAN GYM)のクーポン

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