ユウトコツバンセッコツインカメサンジム
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 接骨・整骨
- 埼玉県ふじみ野市亀久保1255-7
- 【駐車場9台】車で上福岡駅10分 ふじみ野駅13分
ゆうと骨盤接骨院 カメサンジム(KAMESAN GYM)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-11-19 13:44:08.0
- プロテインの基礎知識
- なぜ、筋トレをする人にプロテインが必要かというと、食事から十分なタンパク質を摂るこが難しいからです。
普通の人の場合、体重1kgあたりタンパク質を1g摂れば十分です。
そのため、体重60kgの人は、タンパク質を1日60gくらい摂れば十分です。
トレーニングをしている人の場合、最低でも体重1kgあたりタンパク質を2g以上摂る必要があります。
そのため、体重60kgの人は、1日120gくらい摂取する必要があります。
しかし、食事からタンパク質はせいぜい80~90g程度しか摂れません。
食事から十分な量のタンパク質を摂取しようとすると、タンパク質だけでなく、余計なカロリーや脂質も摂ってしまいます。
ところが、プロテインの場合、純粋なタンパク質であるため、余計なカロリーや栄養素を摂取することなく、必要なタンパク質だけを摂ることができます。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
ゆうと骨盤接骨院/KAMESAN GYM
【TEL】
049-293-4242
【住所】
〒356-0051
埼玉県ふじみ野市亀久保1255-7
営業時間
月曜日~金曜日 8:30~22:00
土・日・祝 8:30~15:00
※木曜:定休
※お盆、年末年始:休業
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
#整体#骨盤矯正#ヘッドスパ#リンパ#肩こり#小顔#美容整体#腰痛#マッサージ#肩甲骨#筋膜リリース#矯正#美姿勢#巻肩#猫背#腰痛#ふじみ野#ふじみ野市#ふじみ野駅#整骨院#接骨院#パーソナルトレーニング#ダイエット#ジム #スポーツジム#筋トレ#産後#マタニティ#産後ダイエット#コルギ#骨盤ダイエット#肩甲骨はがし#ボディメイク#足つぼ#妊婦#オイル#痩身#オイルマッサージ#ヘッド#ストレッチ#反り腰#O脚#X脚#スポーツマッサージ#交通事故治療#土日#子どもパーソナル#リハビリ#姿勢改善#トムソン#減量#キッズスペース#個室#体組成#美尻#美脚#夜22時以降#サイズダウン#二の腕#ウエスト#下っ腹#EMS#骨盤#むくみ#冷え#骨気#綺麗#女性スタッフ#子ども連れ#赤ちゃん連れ#ベビーカーOK#リフレ#エステ#駐車場#免疫#バストアップ#太もも#自律神経#50肩#40肩#上福岡#くびれ#腹筋#ゴルフ#シェイプアップ#体幹#膝#脂肪#ブライダル#ネット予約#安い
おすすめクーポン
新 規 |
¥3,000
【迷ったらコレ】「どのコースを選べばいいの?」姿勢・測定・相談等
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
施術者 トレーナー
原 恵美ハラ エミ
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分(5)
- 2024年4月分(6)
- 2024年3月分(10)
- 2024年2月分(17)
- 2024年1月分(20)
- 2023年12月分(23)
- 2023年11月分(20)
- 2023年10月分(24)
- 2023年9月分(25)
- 2023年8月分(18)
- 2023年7月分(15)
- 2023年6月分(22)
- 2023年5月分(22)
- 2023年4月分(19)
- 2023年3月分(23)
- 2023年2月分(20)
- 2023年1月分(22)
- 2022年12月分(22)
- 2022年11月分(26)
- 2022年10月分(17)
- 2022年9月分(14)
- 2022年8月分(22)
- 2022年7月分(27)
- 2022年6月分(23)
- 2022年5月分(28)
- 2022年4月分(25)
- 2022年3月分(17)
- 2022年2月分(18)
- 2022年1月分(26)
- 2021年12月分(24)
- 2021年11月分(25)
- 2021年10月分(34)
- 2021年9月分(27)
- 2021年8月分(33)
- 2021年7月分(4)
もっと見る
ゆうと骨盤接骨院 カメサンジム(KAMESAN GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
パーソナルトレーニング●運動不足に!インボディ測定+カウンセリング付60分 ¥2,200
|
新 規 |
【女性限定】 リンパマッサージ&整体セット 贅沢120分コース ¥10,000
|
新 規 |
【40代~60代限定】パーソナルトレーニング体験60分!◎1000円 ¥1,000
|
新 規 |
【月額2800円】スポーツジム体験1100円 ◎入会金無料特典付◎ ¥1,100
|
新 規 |
【肩、腰、根本改善】骨盤矯正×トレーニング×整体 60分7700円→4000円 ¥4,000
|
新 規 |
【くびれ★腹筋美ボディコース】測定+パーソナル+骨盤矯正60分¥7700→¥4000 ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。