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Body Conditioning Studio alignment【アライメント】

ボディコンディショニングスタジオアライメント

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アライメント(alignment)のブログ

2022年2月のブログ一覧

69件のブログがあります

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  • 反り腰の方必見!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-16 20:23:36.0
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回は反り腰の改善を促すために股関節を使ったエクササイズのご紹介です!股関節が硬くなると、膝に痛みが出てきたり、タイトルの通り反…続きを見る
  • 日々のパソコン作業でお疲れの方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-16 20:21:43.0
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回は、前腕(肘~手首)のストレッチ紹介です!みなさん一度、手のひらを下に向けた状態で手首を上に上げてみてください。違和感があった…続きを見る
  • お尻を引き締めたい方へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-15 22:48:35.0
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回はお尻をスッキリさせたい!ヒップアップしたい!という方におすすめのエクササイズ紹介です。お尻が上がってくると脚長効果もあり、…続きを見る
  • 肩こりの原因は腕にも…?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-15 22:45:49.0
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。「肩こりの原因は、肩甲骨。だから背中側に原因がある。」これは間違いではないですが、一つ付け足すとしたら腕の筋肉にも注目してほしい…続きを見る
  • 腰が痛い方はまずここから伸ばしましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-15 20:39:32.0
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回はもも裏の筋肉を伸ばすストレッチのご紹介です!ここが硬くなると身体が丸まった姿勢になり腰に負担がかかるので腰痛の原因になりま…続きを見る
  • 何にでも使える超万能サポートアイテム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-14 22:21:41.0
    投稿者:
    樋口 勇成
    こんにちは!alignmentスタッフの樋口です。本日は私が施術の際によく使うアイテムをご紹介します!こちらはストレッチポールというアイテムです。使用用途はたくさんありますが、1番…続きを見る
  • 前屈が出来ない方へのサポートアイテム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-14 22:20:28.0
    投稿者:
    樋口 勇成
    こんにちは!alignmentスタッフの樋口です。本日は私が施術の際によく使うアイテムをご紹介します!こちらのアイテムですが猫背の方などに超オススメです!ここに座ると段差がついて…続きを見る
  • 引き締まった内腿を目指して!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-02-14 22:18:48.0
    投稿者:
    樋口 勇成
    こんにちは!alignmentスタッフの樋口です。今回は内腿を引き締めるトレーニングです!内腿のお肉が気になってる方は多いと思います。なかなか鍛え方も難しいので、どう鍛えれば良い…続きを見る
  • alignmentに新兵器登場!!
    プライベート
    投稿日:
    2022-02-13 22:56:39.0
    投稿者:
    樋口 勇成
    こんにちは!alignmentスタッフの樋口です。本日はalignmentに届いた新たなコンディショニングマシンをお見せします!このイスのようなマシンですがバネが付いており可動域向上のアシ…続きを見る
  • alignmentの内装紹介!
    プライベート
    投稿日:
    2022-02-13 22:55:06.0
    投稿者:
    樋口 勇成
    こんにちは!alignmentスタッフの樋口です。本日はalignmentの内装をお見せします。内装はこのようになっております。ベッドに寝た際に天井が低いと圧迫感を感じますが、alignmentの…続きを見る

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品川港南エリアにお住まい、勤務の方
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2024年06月末日まで

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アライメント(alignment)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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