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Body Conditioning Studio alignment【アライメント】

ボディコンディショニングスタジオアライメント

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 東京都港区港南2-4-7 石橋ビル501号室
  • 品川駅より徒歩4分 北品川駅・天王洲アイル駅より徒歩15分

アライメント(alignment)のブログ

2022年2月のブログ一覧

69件のブログがあります

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  • 内ももを鍛えて脚の引き締め!
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    投稿日:
    2022-02-05 17:58:22.0
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です今回はリフォーマー使用したエクササイズのご紹介です!脚の引き締め効果はもちろん、歩く時に身体が安定したり股関節の動きが良くなったり…続きを見る
  • テレワークの方へ!猫背改善エクササイズ
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    投稿日:
    2022-02-05 15:41:00.0
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回のブログではお悩みの多い猫背・巻き肩の改善エクササイズのご紹介ですテレワークの影響で身体のお悩みは増えてませんか?alignmentで…続きを見る
  • 脚の硬さは姿勢に影響します!
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    投稿日:
    2022-02-03 20:49:06.0
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。本日はもも裏の筋肉を伸ばすストレッチのご紹介です!この筋肉は骨盤と関連性が強く、硬くなると骨盤が後方へ引っ張られて身体が丸まって…続きを見る
  • テレワークの方必見!股関節痛改善エクササイズ
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    投稿日:
    2022-02-03 16:30:07.0
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは! alignmentスタッフの吉村です。今回のブログでは股関節痛や股関節につまりを感じる方へ、おすすめのエクササイズのご紹介です。みなさんは日常生活の中で人が股関節をど…続きを見る
  • 巻き肩改善ビフォーアフター!
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    投稿日:
    2022-02-03 10:20:03.0
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは。 alignmentスタッフの吉村です!本日も簡単な事例紹介です。巻き肩傾向の方は非常多く、猫背など悩みを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。施術後は写真の…続きを見る
  • テレワークの方へ!姿勢改善エクササイズ
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    投稿日:
    2022-02-02 22:09:14.0
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回のブログではお悩みの多い猫背・巻き肩の改善エクササイズのご紹介ですテレワークの影響で身体のお悩みは増えてませんか?alignmentで…続きを見る
  • お腹を引き締め&反り腰改善
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    投稿日:
    2022-02-02 17:25:06.0
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。本日は座ったまま手軽に行えるお腹の引き締めエクササイズのご紹介です!実はお腹の筋肉があまり使えていないと「反り腰」の原因になるん…続きを見る
  • 肩こりの原因は…
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    投稿日:
    2022-02-02 10:22:54.0
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは! alignmentスタッフの吉村です。今回ご紹介するのは耳の横を通り真っ直ぐ上げる事ができるようになったビフォーアフターです!お身体の悩みで特に多い肩こりや首こり。無…続きを見る
  • 上半身伸ばしてスッキリ!
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    投稿日:
    2022-02-01 21:25:00.0
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回は背中を伸ばすストレッチのご紹介です!腕が上がりづらい、肩が重いといった症状は背中周辺の筋肉が硬くなってしまっているからかも…続きを見る
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