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Body Conditioning Studio alignment【アライメント】

ボディコンディショニングスタジオアライメント

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アライメント(alignment)のブログ

2022年5月のブログ一覧

78件のブログがあります

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  • 意外と使えていないこの筋肉
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    投稿日:
    2022-05-03 16:54:50.0
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回お尻の横の筋肉「中臀筋」を使ったエクササイズのご紹介です!普段トレーニングをしている方でも意外と正しく機能していなかったりす…続きを見る
  • 腕をスッキリさせてGWを満喫
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-05-03 16:51:55.0
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。【腕の疲れ解消】本日は仕事やスマホ操作で疲れがちな前腕(肘から手首まで)をスッキリさせるストレッチのご紹介です!GWも後半に突入し、…続きを見る
  • 肩を回すたびにボキボキなる人必見です!!
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    投稿日:
    2022-05-02 23:36:54.0
    投稿者:
    樋口 勇成
    こんにちは!alignmentスタッフの樋口です。今回は肩を回すたびにボキボキ音がする方必見のストレッチです。痛みはないが気になる…という方が多いのでこれを機に解消してみてくださ…続きを見る
  • 仕事中に出来る簡単ストレッチ!!
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    投稿日:
    2022-05-02 19:28:49.0
    投稿者:
    樋口 勇成
    こんにちは!alignmentスタッフの樋口です。本日は座りながらも出来る簡単なストレッチをご紹介します!長時間座っていると腰回りに疲労が溜まってきて痛くなる方もいると思います。…続きを見る
  • 背中をピンと伸ばし美しい姿勢に!!
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    投稿日:
    2022-05-02 19:27:46.0
    投稿者:
    樋口 勇成
    こんにちは!alignmentスタッフの樋口です。今回は背筋を伸ばして綺麗な姿勢になるストレッチです!硬い人向けのフォームも解説しましたので是非ご覧ください。私ももともと硬かった…続きを見る
  • 内腿の硬さからから腰痛解消方法!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-05-01 23:04:16.0
    投稿者:
    樋口 勇成
    こんにちは!alignmentスタッフの樋口です。今回は内腿からくる腰痛に効果的なストレッチです。内腿が硬い方は非常に多く、ご来店される方の8割以上が内腿の硬さに悩まされています。…続きを見る
  • 何にでも使える超万能サポートアイテム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-05-01 14:18:22.0
    投稿者:
    樋口 勇成
    こんにちは!alignmentスタッフの樋口です。本日は私が施術の際によく使うアイテムをご紹介します!こちらはストレッチポールというアイテムです。使用用途はたくさんありますが、1番…続きを見る
  • 前屈が出来ない方へのサポートアイテム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-05-01 14:16:45.0
    投稿者:
    樋口 勇成
    こんにちは!alignmentスタッフの樋口です。本日は私が施術の際によく使うアイテムをご紹介します!こちらのアイテムですが猫背の方などに超オススメです!ここに座ると段差がついて…続きを見る

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アライメント(alignment)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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