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パーソナルジム RIF 【リフ】

パーソナルジム リフ

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  • 整体・カイロ
  • 大阪府大阪市西区江戸堀3丁目1-20 402号室
  • 阿波座駅徒歩6分/中之島駅徒歩7分/本町駅徒歩11分

リフ(RIF)のブログ

最新ブログ一覧

341件のブログがあります

1/35ページ 次へ

  • ストレッチとマッサージの違いは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-14 12:27:46.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    こんにちは! 今回は当ジムでも行っているストレッチとマッサージの違いについてお話ししますね!皆様は接骨院や整体院、もみほぐし店などでストレッチやマッサージなどの施術を受け…続きを見る
  • ダイエットは何が正解?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-12 11:53:14.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    こんにちは!今回はダイエット習慣についてお話しします!少しずつ夏に近づいていますが、この時期ダイエットをしたい!と言う方も多いかと思います。〇〇抜きダイエットや〇〇制限ダ…続きを見る
  • 睡眠はダイエットの味方!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-08 19:17:55.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    こんにちは!今回は睡眠の大事さについてお話しいたします!ダイエット中に多くの人が食事や運動を意識しますが、睡眠も同じくらい重要な要素です!なぜなら十分な睡眠は体にとって欠…続きを見る
  • 今頑張っている運動どれくらい消費してますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-03 11:47:03.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    在宅勤務がメインになったことで、「運動不足が気になって、少し運動を始めてみたり」「ダイエットしたいから自分で運動を頑張ってる!」なんて方多いのでは?今回は、そんな頑張って…続きを見る
  • 有酸素運動の効果について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-28 15:47:17.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    こんにちは!皆さんは有酸素運動、できていますか??ジムでマシンを使ったランニングやバイク、また家周辺のジョギングなどされている方はいるかと思います。その有酸素運動ですが、…続きを見る
  • 筋膜リリース~フォームローラーについて~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-24 15:54:39.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    こんにちは!今回はフォームローラーの紹介です!筋膜リリースという言葉を聞いたことがあるという方もいるのではないでしょうか。リフでは主にトレーニング前の準備としてお客様に導…続きを見る
  • 朝活筋トレで体をリセット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-20 12:06:34.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    こんにちは!今日は筋トレを朝の時間帯にすると得られる嬉しい効果についてお話しします!・体内時計(自律神経)のリズムが整う人は朝起きた状態では副交感神経が優位に働いている状…続きを見る
  • 全体的に薄くなって洋服が選びやすくなりました☆
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-04-20 11:28:06.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    【 美くびれ/お腹集中コース 】今回は美くびれ/お腹集中コースのお客様のビフォーアフターになります♪お腹とお尻周りが薄くなったことで洋服も選びやすくなりました☆───────…続きを見る
  • 3ヶ月でお腹周りがとても綺麗になりました!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-04-09 18:59:13.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    【 美くびれ/お腹集中コース 】今回は美くびれ/お腹集中コースのお客様のビフォーアフターになります♪3ヶ月でお腹周りがとても綺麗になりました!────────────────…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-23 17:46:24.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    こんにちは♪パーソナルジムRIF(リフ)代表の川口です。今回のブログでは、キャンセルポリシーについてお伝えいたします!!当店では今後、下記の通りキャンセルポリシーを設けさせ…続きを見る

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【お帰りなさいクーポン】トレーニング30分+ボディケア15分

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【初心者にオススメ♪】カウンセリング+パーソナルトレーニング45分

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【美尻|美脚コース】カウンセリング+パーソナルトレーニング45分

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【美くびれ作成コース】カウンセリング+パーソナルトレーニング45分

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【口コミ特典2~4回目来店専用体験コース】パーソナルトレーニング45分

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リフ(RIF)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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