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ボルトマドリード 本通り店(VOLT Madrid)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-17 13:19:51.0
- 身体の中心を鍛えることが効果的
- 腹筋や胸筋、太ももの筋肉など、身体の中心に近い筋肉を鍛えることで、末端の筋肉も太くなりやすい。という研究結果が発表されています。
しかし基本的には負荷をかけた部分が筋肉として刺激が入るので、締まったり太くなったりは一番刺激を入れた部分が一番恩恵を受けるようになっています。
だから思ったような効果が出ない。というふうに感じている人はもしかしたらトレーニング方法が間違っているのかもしれません。
体幹を鍛えることで、トレーニングフォームで安定をしてますので、より効果が出ます!
我々にしっかり頼ってくださいね^^
#広島市パーソナル #広島市ジム #広島市パーソナルジム #広島市美尻 #広島市美脚 #EMS #リバウンド #リバウンドしない #広島市ダイエット #広島市トレーニング #姿勢改善
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[VOLT Madridの特徴]
・20~60代男女と幅広い層の方にきていただけています。それはあなたに合わせたトレーニングをトレーナーが本気で考えて、話し合いながら取り組んでいくからです。
・ダイエットコース、ボディメイクコース(美尻など)の2つからお選びいただけます。3ヶ月(24回)で脂肪がマイナス8kg!体重がマイナス10kg!などやればやるだけ変わるトレーニングです。
・EMSトレーニングの場合20分で4時間分のトレーニングの消費カロリーがあります。長い時間のトレーニングは難しい。という方におすすめです。本当に20分で大丈夫なの?と心配な方は体験をしていただければ20分でも効果があることを実感していただけると思います。
・体脂肪率、各部位の筋肉量などがわかるTANITAの体組成計で毎回測定!どこを鍛えれば良いのかも分かりやすく、食事の指導にも効果を発揮します。
・食事は基本的には3食食べながら無理なく結果が出るようにサポートさせていただいております。
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[無料体験は随時実施中]
VOLT Madridではトレーニングの無料体験を行なっています。
ダイエット、ボディメイク、日頃の運動不足解消に挑戦してみたい方、ホットペッパーよりお問い合わせください。HPやインスタからも可能です。
公式ホームページ
https://volt-madrid.com/
電話番号
082-909-2344(電話受付時間 10:00~18:00)
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