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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

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エウレカ(eureka)のブログ

2022年10月のブログ一覧

27件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • よくつまずく方は
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-31 08:44:18.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    おはようございますピラティス&整体サロンeurekaの赤木です私、よくつまずくんです、、、つま先が上がって無いんですね?と言われますが、確かにつま先も上がって無いのかもしれませ…続きを見る
  • 足裏のアーチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-30 15:52:34.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですみなさんは足部のアーチ機能をご存知ですか?このアーチが崩れると足の機能が低下し体に様々な悪影響を及ぼしかねません。扁平足や…続きを見る
  • 筋肉の収縮の仕方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-29 16:52:01.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です筋肉は縮むしか能がありませんが、縮み方にも種類があります筋肉の長さを短くしながら収縮する求心性収縮(コンセントリック)と伸…続きを見る
  • 相反抑制を利用して
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-28 16:17:26.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですさて、相反神経(相反性神経支配)と言われる体のメカニズムがあります。名前は覚えなくてもいいですが、簡単にいうと片側の筋肉が…続きを見る
  • お尻の筋肉の役割
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-27 18:18:49.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですお尻の役割はたくさんあると思いますが、僕がお客さんにお伝えしているのは、衝撃吸収と体を上に押し上げる機能です。めちゃくちゃ…続きを見る
  • 胸を起こす・背中を反る
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-26 11:32:52.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です現代人は猫背が多く、胸を起こす・背中を反るという動作胸椎の伸展の動きの感覚が乏しいですこの感覚は猫背の修正には必須ですし、…続きを見る
  • お尻のトレーニングで
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-25 18:47:45.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですヒップアップ、、、女性の関心は高いですよね大切な部位なので是非鍛えたい部位ではありますが、闇雲に鍛えるよりは効率的に鍛えた…続きを見る
  • 肋骨をしまう感覚
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-24 15:36:20.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですくびれに必要不可欠な肋骨の締め、、、まず大切な事は呼吸になります(特に吐く方)もちろん動作で締めることも必要ですが今日はど…続きを見る
  • 頭部の位置を修正するために
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-23 17:39:26.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です画像の様に、パソコン作業などのデスクワークで首や肩の痛み、頭痛などが強く困っている方は多いと思います。僕も長時間デスクワー…続きを見る
  • 足のむくみや冷え
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-22 09:45:05.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    おはようございますピラティス&整体サロンeurekaの赤木です足のむくみや冷えでお困りの方は、足首の使い方が悪い方が多いです一番有名なエクササイズとしてカーフレイズ(最近はヒー…続きを見る

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