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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

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  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 岡山駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい

エウレカ(eureka)のブログ

2024年1月のブログ一覧

30件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 日常生活に近い動作
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-31 17:33:16.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です姿勢改善やスタイル改善・機能改善など体を良くするために必要なのは、日常生活に反映するような体勢、筋肉の収縮・感覚などを養う…続きを見る
  • 重力に潰されたままストレッチを行うと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-30 13:33:42.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です股関節を動かすことが少ない現代人がストレッチ・可動域を出すことはとても良いことなのですがとりあえず柔らかくしようと自体重を…続きを見る
  • 背筋を鍛えると姿勢が悪くなるかも、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-29 18:08:45.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です姿勢を良くするには背筋を鍛えろ、、、とよく耳にするかと思います。間違っていません。ですが背筋の鍛え方や、体のポジション・使…続きを見る
  • 美脚の作り方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-28 17:40:00.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です美脚の作り方、、、脛は内捻りに、太ももは外捻りに骨を持ってきてその上に真っ直ぐ体重を乗っけれるようにする。です。文字にする…続きを見る
  • 肩を下げることができないと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-27 17:59:55.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です画像のようにエクササイズ中に肩がすくみ、首や肩周りが不安定な状態しか取れない方は多くいらっしゃいます。この状態の方に「肩を…続きを見る
  • 呼吸をするときに感じて欲しいこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-26 16:28:31.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です呼吸は大切だよ。と言うことは過去のブログに度々書いてあるので、興味ある方は探してやってください。今日は呼吸のエクササイズで…続きを見る
  • お尻を下から鍛えた方が良い理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-25 20:44:41.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です当サロンではお尻は基本、下側から鍛えます。理由は歩行時の衝撃吸収に使われることと、バストもお尻も上げたいならまず、寄せてか…続きを見る
  • キャデラック搬入しました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-25 16:15:04.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です画像のキャデラックと言うマシン入荷しました。高さがあるのでぶら下がったり、マット側が安定しているため運動が苦手な方や子供か…続きを見る
  • 足裏の感覚を活かすためには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-24 17:48:05.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です足裏にはセンサーがたくさんあって本来はそこが地面がどういった状況か教えてくれて体がその情報に反応するのですが、運動を全くし…続きを見る
  • 長時間歩くと腰が痛い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-22 17:15:34.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です長時間歩くと腰が痛いです、、、と言う方は少なくありません。原因は様々あると思いますが、よくみる原因の1つは股関節伸展可動域…続きを見る

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