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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

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  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 岡山駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい

エウレカ(eureka)のブログ

2023年4月のブログ一覧

26件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 肋骨が開いている方は、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-30 08:22:34.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    おはようございますピラティス&整体サロンeurekaの赤木です画像のように肋骨が浮き出ていませんか?またはバンザイした時に同じようになりませんか?それは背中や腰まわりの筋肉が硬…続きを見る
  • 明日は徳島研修
    プライベート
    投稿日:
    2023-04-28 20:47:01.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    2日ほどブログをサボったので今日は2回書きます。明日はお休みを頂いて、僕の師匠の元へセッションを受けにいきます。月に1回は勉強会や養成などでお休みをいただきます。常に知識は…続きを見る
  • 呼吸の仕方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-28 12:34:19.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です呼吸の仕方というとこれをやれば正解。という答えがあるように感じると思いますが呼吸はその場面によって変わります。口呼吸がだめ…続きを見る
  • 内転筋(内もも)の役割
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-25 12:33:13.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です内転筋を鍛えようと壁で足パカ、ジムのマシンで重りを着けて閉じる、、、筋肉を太くしたいならどうぞやってください。内転筋の役割…続きを見る
  • 昨日はお休みを頂いて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-24 17:01:26.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティスんど整体サロンeurekaの赤木です昨日はお休みを頂いて、ピラティスの勉強に行ってきました。現在は、PHIピラティスとファンクショナルローラーピラティスの2団…続きを見る
  • 体の捻ってウエストを引き締めるはずが、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-22 13:18:07.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です画像のように体を捻る動作で、ウエストの腹斜筋という筋肉が働きくびれを作る。間違っていません。ただ本当に腹斜筋に刺激が入って…続きを見る
  • マスクを着けるとスマホ首に、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-21 14:12:59.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですマスクを着けると口呼吸になります。口呼吸になると下顎が落ちます。下顎が落ちると舌が上顎に付かなくなり頭の支えがなくなります…続きを見る
  • 足首を細くするトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-20 17:00:44.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですふくらはぎのトレーニング代表「カーフレイズ」今はヒールレイズとも言います。鍛えたら太くなるじゃん、、、は半分正解で半分不正…続きを見る
  • どこを反るかをコントロールする
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-19 14:42:15.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です背骨のどこを反るか、、、丸めるか、、、捻るか、、、というコントロールが現代人はできなくなってます。(そもそも体を動かさない…続きを見る
  • 反り腰は鍛えるだけじゃだめ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-17 17:22:15.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です反り腰、、、女性の多くが治したいと当サロンでもお聞きしますし現代人はほぼ反り腰です。(腰は少し反っているのが普通です。反り…続きを見る

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