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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

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  • 岡山駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい

エウレカ(eureka)のブログ

2024年4月のブログ一覧

23件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 息が吐けると骨盤が締まる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-30 14:00:25.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですはじめに言っておきますが骨盤は歪みません。そしてこの業界の一部の方が言われているように過剰に開くことはありません。ですが、…続きを見る
  • 自己所有感
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-28 16:00:13.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です自己所有感とは「自分の体は自分の体である」という感覚です。???となりますよね。ですが現代人はこの感覚が弱いので、よく体が…続きを見る
  • 背筋が優位になると外腿が太くなる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-27 09:51:55.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    おはようございますピラティス&整体サロンeurekaの赤木です姿勢改善には背筋を鍛えて猫背改善。ジムで画像のように背筋を鍛えましょうというのは完全に間違えているとは言えませんが…続きを見る
  • 外乱刺激
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-25 15:43:07.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です外乱刺激とは、、、外から乱される刺激です。例えば誰かに押されるなどの接触やバランスボールの上に座ってバランスをとる、体幹を…続きを見る
  • 押せると反り腰改善・下半身痩せ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-24 21:31:09.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です当サロンのお客さんには常々お伝えしていますが、上半身でプッシュ(押す)出来ないと、反り腰も下半身痩せも、肩や首の痛み、膝痛e…続きを見る
  • 息を止めることも大切
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-23 16:57:23.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です息を吸う・吐くという動作の重要性は今までもブログに書いているので探してみてくださいそして今日は止めることも大切だよというお…続きを見る
  • 脂肪を柔らかく
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-22 14:17:31.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です脂肪を柔らかくといっても皮下脂肪を柔らかくという意味ではありません。余分な皮下脂肪は落としましょう。今回柔らかくしたい脂肪…続きを見る
  • 体を動かす感覚
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-21 18:07:02.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です運動不足な現代人は、自身の体を思った通りに動かすこと・指示通りに動かす、体現することができません。例えば肩甲骨などは目には…続きを見る
  • 体を固めてしまうデメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-20 18:26:22.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です体を固める(剛性を高める)と言われるトレーニングを行うことは、タイミングをミスると体を逆に悪くしてしまう恐れがあります。こ…続きを見る
  • 体の後ろのラインを伸ばす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-19 20:40:18.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですストレッチといえば前屈を想像される方が多いのではないでしょうかデスクワーカや立ちっぱなしの仕事が多い現代人は後ろのラインが…続きを見る

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