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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

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  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 岡山駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい

エウレカ(eureka)のブログ

2023年8月のブログ一覧

25件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 二の腕を引き締めるには力こぶを、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-31 13:20:09.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です肘を曲げていることが多い現代人(スマホやパソコン・運転etc)は力こぶ側の筋肉が優位になり、二の腕は使わないのでどんどん弛んで…続きを見る
  • エクササイズの回数
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-30 00:00:55.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    昨日はブログ書くのを忘れていたので今日まとめて2記事書きます、、、当サロンでは、家で行えるホームワークをお伝えするのですが、よく聞かれるのが何回やったらいいですか?です。…続きを見る
  • ゴリゴリにトレーニングすればいいは幻想
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-29 23:44:27.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です最初に言っておきますが重りを使ったトレーニングを否定している訳ではありません。僕のウエイトトレーニングは好きです。ただ自身…続きを見る
  • お腹を引き上げる感覚
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-27 18:01:26.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です下腹部を使う(引き込む)感覚は、呼吸と骨盤の動きを同時に行うことでわかりやすくなります。反り腰の状態で定着している方は、下…続きを見る
  • 前ももが張っているかどうか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-26 14:43:48.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です前ももの正常な長さがあるかどうかの判別にはいくつか見方がありますが、その1つとして膝立ちがあります。この体勢になった時に、…続きを見る
  • 本当に猫背?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-25 21:07:38.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です一般の方は私猫背なんです、、、と言われてお店に来てくださいますが、本当に猫背の状態ですか?座っているときは猫背になっていて…続きを見る
  • 頭部が前に出ると、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-24 19:01:29.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です美容系ではない画像が続きますね。頭の角度が前に行くにつれ首にかかる負荷がどんどん強くなります。肩こりが取れない、、、首が痛…続きを見る
  • 感覚を鍛える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-23 20:49:02.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です姿勢の改善では筋肉のバランスを整えることはとても大切ですし、こちら側も指摘しやすいので姿勢を診て筋バランスを整えましょうと…続きを見る
  • 足のラインを整えるには、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-22 14:50:01.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です足のラインを整える、、、まずは体幹をいいポジションに持ってくることが重要になってきます。なぜか?足は体を運ぶ役割があります…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023-08-21 20:49:44.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    この2日間はお休みを頂いて、おかやまうらじゃに参加してきました。個人的には7回目の参加になります。うらじゃって何?と言われたら、、、他県のよさこいみたいなものです。今日は…続きを見る

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