LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 09:49:09.0
- 内臓の温度が下がるとどうなる？
- 内臓温度は平熱よりも約1℃から1.5℃低いとされています。
日常的な運動習慣が無かったり、座りっぱなし・立ちっぱなしなど同じ姿勢が多い人ほど、
内臓温度が低い傾向があります。
内臓温度が低いと起こる事
・免疫力の低下：低体温は免疫機能を弱める可能性があります。
・倦怠感や集中力の低下：体が冷えていると、エネルギーが不足し、疲労感や注意力が
下することがあります。
・慢性的な冷え：長期間にわたる低体温は、冷え症の症状を引き起こすことがあります。
・月経不順や不妊：女性の場合、低体温は生理周期に影響を与えることがあります。
これらの症状は、内臓の温度が低下することによって引き起こされる可能性があります。
今日は内臓温度を上げる方法を７つ紹介します。
◎冷たいものを極力摂らないようにする
◎生姜・根菜類を意識的に摂る
◎インナーシャツはズボンの中に入れてお腹を冷やさないようにする
◎湯たんぽなどでお腹を温める
◎お腹をマッサージする
◎早歩きをしたり軽い運動をする
◎首周りを冷やさないようにする
どれも手軽にできることなので、普段の生活に取り入れてみて下さい♪
女性専用マシンピラティス専門店
LATECO(ラティコ) 円山店
〒064-0802
北海道札幌市中央区南２条西25丁目1-13
桂和レジデンス裏参道２階
TEL:011-613-4141
LATECO（ラティコ）
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