ナオルセイタイ カワゴエイン
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- 埼玉県川越市脇田町２７－３ PONOビル３Ｆ－A
- JR、東武東上線【川越駅】徒歩3分、西武新宿線【本川越駅】徒歩9分 鶴ヶ島、若葉◎
ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-25 09:22:53.0
- しっかり眠るための４つの方法
- まず、こちらの4つの方法を試してみてください。
1.寝る1時間前にはスマホ操作をやめる
2.布団を予め温めておく
3.休日の寝溜めや、夕方以降のうたた寝には注意する
4.夜間に加湿器をつけ、湿度を50％以上にするのがオススメ
快適な睡眠を取ることで、体力や免疫力のキープにも繋がります。
是非1度お試しください！
【NAORU整体川越院】
川越市脇田町27‐3 PONOビル3階A
TEL：049‐277‐4446
JR、東武東上線「川越駅」より徒歩4分
西武新宿線「本川越駅」より徒歩9分
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