ナオルセイタイ カワゴエイン
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- 埼玉県川越市脇田町２７－３ PONOビル３Ｆ－A
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ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-28 09:09:04.0
- 深呼吸できてますか？
- 深呼吸できてますか？
まだまだマスク生活が続いている今、呼吸のしづらさや、疲れやすいと感じる方も多いのではないでしょうか？
そこで、血行促進や、免疫力向上の為にと深呼吸は凄く大事なんです！
【深呼吸の効果】
1.自律神経を整える
2.血液循環アップ、デトックス効果
3.ストレス解消
4.冷え性改善
5.ダイエット効果
【正しい深呼吸の仕方】
1.仰向けで寝て、脚を立てて、腹部に手のひらを当てます
2.鼻からゆっくり息を吸い、お腹周りの動きを手のひらで感じます
3.口から息を吐き、全てを吐き切りましょう
是非試してみてください！【NAORU整体川越院】
川越市脇田町27‐3 PONOビル3階A
TEL：049‐277‐4446
JR、東武東上線「川越駅」より徒歩4分
西武新宿線「本川越駅」より徒歩9分
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