ナオルセイタイ カワゴエイン
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- 埼玉県川越市脇田町２７－３ PONOビル３Ｆ－A
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ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-11-19 13:55:52.0
- あなたはどんな座り方してますか？
- あなたはどんな座り方してますか？
1.猫背になっている
2.足を組んで座っている
3.頬杖をつく
4.パソコンのモニターと顔が近い
5.椅子に浅く腰かけ、背もたれに寄りかかっている
6.重心が左右どちらかに偏っている
ここに挙げたものは、よくある悪い姿勢での座り方です。これらはすべて、骨盤を歪ませる原因ともなる座り方で、座るという動作は骨盤だけで全身を支えます。
なので、悪い座り方が積み重なると、骨盤が歪む、傾くといったことにつながります。
例えば、3番目4番目の姿勢は骨盤が前へ傾きやすく、腰が反っている状態です。
お尻が出っ張ったような姿勢や、お腹・お尻・太ももにお肉が付きやすくなります
また、5番目の姿勢は反対に骨盤が後ろへ傾き、ポッコリしたお腹、猫背、胸やお尻が垂れ下がってしまいます。
＞＞次回は歪みのセルフケアチェック方法をご紹介します
【NAORU整体川越院】
川越市脇田町27‐3 PONOビル3階A
TEL：049‐277‐4446
JR、東武東上線「川越駅」より徒歩4分
西武新宿線「本川越駅」より徒歩9分
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