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ASFiT押上店【整体&パーソナルトレーニング】

アスフィット　オシアゲテン　セイタイアンドパーソナルトレーニング

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東京都墨田区押上３丁目２１－４
押上駅より徒歩6分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム/整体・骨盤矯正も

アスフィット押上店(ASFiT)のブログ

最新ブログ一覧

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-07 23:22:38.0

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ASFiT 押上

【墨田区押上】店舗の様子をご紹介part2

今日は前回に引き続きアスフィット押上店の店内の様子をご紹介します！まずは更衣室です♪アスフィットでは、トレーディングウェアやトレーニングシューズをご用意しているので、手ぶ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-26 23:25:33.0

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ASFiT 押上

【墨田区押上】押上店の様子をご紹介！

初めて行く店舗って緊張しますよね！そこで今日は【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiT押上店の外観とトレーニングスペースをご紹介します！まずは店舗の外観です！押上店はこのビ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-17 19:03:56.0

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ASFiT 押上

【墨田区押上】アスフィットの特徴♪

今日は【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiTの特徴をご紹介します♪アスフィットは名前からも分かる通り、整体もパーソナルトレーニングも受けられるのが特徴です！パーソナルトレ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-05 20:09:39.0

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ASFiT 押上

【墨田区押上】ダイエットにおける筋トレの効果

前回、食事制限や有酸素運動だけのダイエットはあまりおすすめしないとお伝えしました。そこで、今回は逆に「ダイエットにおすすめ」の筋トレの効果についてご紹介します！筋肉が増え…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-03 14:10:51.0

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ASFiT 押上

【墨田区押上】こんなダイエットは要注意！

今はダイエットについて検索するとたくさんの情報が載っていて、どれが自分に合ったダイエットなの？と困惑することもありますよね。なぜなら、お一人おひとりの体質や生活スタイルに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-31 23:36:35.0

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ASFiT 押上

【墨田区押上】ダイエットは食べる順番も大事！

ダイエットをしているときは食事のカロリーばかり気になってしまいますが、「食べる順番」も大事です！たくさんの栄養を摂る際には、摂取する順番を意識するようにしましょう。血糖値…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-27 16:34:34.0

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ASFiT 押上

【墨田区押上】ビタミン不足の影響

ビタミンは、これまで紹介してきた栄養素とのつながりが深く、代謝を促すのに必要な栄養素と言われています。糖質にはビタミンB1、脂質にはビタミンB2、タンパク質にはビタミンB6が必…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-25 23:17:46.0

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ASFiT 押上

【墨田区押上】食物繊維不足による影響

今回は「食物繊維」が不足するとどのような影響があるのかをお伝えします。食物繊維は、腸内環境を整えてくれる栄養素なので、ダイエットにもおすすめです。便秘気味だと、体内に食べ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-24 14:11:11.0

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ASFiT 押上

【墨田区押上】「鉄」不足で起こる問題

前回ダイエット中に不足しがちで、意識的に摂取したい栄養素として、「カルシウム」「鉄」「食物繊維」「ビタミン」などが挙げられるとお伝えしました。そこで今回はその中の「鉄」に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-22 16:52:57.0

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ASFiT 押上

【墨田区押上】積極的に摂取したい栄養素

ダイエット中は意識して食事を減らしたりしますが、それとともに不足しがちな栄養素も出てきます。不足しがちで、意識的に摂取したい栄養素として、「カルシウム」「鉄」「食物繊維」…続きを見る