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Medical Body Care【メディカルボディケア】

メディカルボディケア 

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区中山手通1丁目22-5 THE GRID 北野坂2F
  • ☆口コミ高評価4.9|施術者全員が難関資格保有☆  三宮駅 東出口8より北に徒歩5分

メディカルボディケア(Medical Body Care)のブログ

最新ブログ一覧

729件のブログがあります

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  • ストレッチは120秒かけて伸ばす!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-29 15:52:08.0
    投稿者:
    高野
    筋肉の柔軟性を高めるには、関節よりも時間がかかります。最近の研究では、関節と筋肉の柔軟性を上げるには1回120秒伸ばし続けるのが理想的だとわかりました。この、120秒は分割してO…続きを見る
  • 口コミをご投稿いただいた皆様へ
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    投稿日:
    2025-07-29 13:41:45.0
    投稿者:
    高瀬
    いつも素敵な口コミをご投稿いただき、誠にありがとうございます!施術後にお身体の変化を実感していただけているようで、大変嬉しく思います。当店では、お一人おひとりのお悩みに合…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-29 13:33:47.0
    投稿者:
    高瀬
    ☆複数名でご来店いただく場合、1名様ずつご予約をお願いいたします。☆混雑時は少々お待ちいただく場合がございます。☆お子様連れでのご来店をご希望の際や、個室対応をご希望の際…続きを見る
  • 肉離れの予防にはストレッチがきく!
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    投稿日:
    2025-07-27 18:40:28.0
    投稿者:
    肉離れとは、筋肉を構成している筋線維の一部が、引き伸ばそうとする力に耐えながら収縮する「エキセントリック収縮」のときなどに、部分的に損傷するものです。とくに発生しやすいの…続きを見る
  • ストレッチは何歳になっても効果がある
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    投稿日:
    2025-07-26 11:51:02.0
    投稿者:
    高野
    筋トレを行うと、80歳でも90歳でも筋肉は肥大します。80代の現役ボディビルダーも活躍するほどですが、ストレッチにも年齢制限はないのでしょうか。ストレッチによる柔軟性アップで大…続きを見る
  • 暑い夏の乗り切り方
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    投稿日:
    2025-07-21 11:02:38.0
    投稿者:
    高野
    毎日暑い日が続いていますね。寝苦しい夜、食欲の落ちやすい日中、そしてクーラーによる体の冷え…。夏は、知らないうちに体が疲れやすくなる季節です。そんな時期を少しでも快適に過…続きを見る
  • エアコン冷え、意外と体にきてます
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    投稿日:
    2025-07-16 12:05:40.0
    投稿者:
    連日の暑さで、室内ではエアコンが欠かせない季節になりましたね。涼しくて快適なはずの環境なのに、「なんとなく体がだるい」「手足が冷える」「肩や腰が重たい」といったお悩みを抱…続きを見る
  • 気温差でなんか変…それ、自律神経かも?
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    投稿日:
    2025-07-12 11:09:34.0
    投稿者:
    村中
    最近、「なんとなく調子が悪い」「疲れが抜けにくい」「気分が安定しない」と感じることはありませんか?その原因、実は“気温差”による自律神経の乱れかもしれません。暑い外と冷房…続きを見る
  • ストレッチの効果について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-11 12:25:55.0
    投稿者:
    ストレッチというと、「運動前にするもの」「体が柔らかくなるもの」というイメージを持っている方が多いかもしれません。でも、ストレッチの本当の魅力はそれだけではありません。ス…続きを見る
  • 暑さでだる~い体、整えておきませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-08 11:16:12.0
    投稿者:
    高野
    最近、「なんとなく体が重い」「寝ても疲れが取れにくい」と感じる方が増えています。この季節特有の暑さやエアコンによる冷え、そして気温差などが、体にじわじわと影響を与えている…続きを見る

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