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投稿日：2023-05-30 17:57:46.0
- 首鳴らすクセ、すぐにやめて！
首を鳴らすクセがある人、今すぐやめてください！
首の神経を痛めてしまうおそれがあります。
首を動かした時に自然と鳴ってしまう場合は良いとして、
自分で意図的に首をグイッ！とひねり、ボキッ！と鳴らすのは大変危険な行為です。
なぜ首がポキポキ鳴るのか？
関節に瞬間的な負荷が加わることで、関節の間にある体液の中にある気泡が
弾けたときにポキポキと音が鳴ります。
首を鳴らすのは、首に無理な動きを強いることになるので、
神経を傷つける恐れもあるので注意が必要です。
また、骨そのものにも負担がかかりるので、椎間が狭くなったり
変形性頚椎症になったり、首肩こり、頭痛、 手先の痺れなど
引き起こすかもしれません。
首を鳴らしてるとどうなる。
首を鳴らすのがクセになってると長期的に頭痛、首肩こり、 手の痺れ、
麻痺、視力や聴力の低下、鼻喉の症状、血圧や脳血管の障害など、
様々な不調や病気を招いてしまうリスクが高くなります。
この他にも身体に悪影響がありますが、「自分で首を鳴らしてしまうクセ」 は
「自分で自分の身体を壊す行為」 なので今すぐ悪いクセ治しましょう！
当院では、首を整える体操や枕についても提案しています。
頭痛や肩こり、首の痛みやめまいなどでお悩みの方はぜひ当院にお越しください。
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