アロゼのブログ
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投稿日：2023-08-31 09:51:06.0
- 産後から腰痛がやたらしんどくなったアナタへ
- 出産してから「腰がとても辛いです」というお悩みをよく聞きます。
腰に負担がかかりくい姿勢とはどんな状態かご存知でしょうか。
『背骨がS字カーブを描いていること』が正しい姿勢です。
妊娠から出産にかけてお腹が大きくなるにつれて、姿勢のバランスが変化しますよね。
すると、どうしても自然に腰や背骨に負担が増える姿勢になってしまいます。
そして、出産する際は、骨盤や腰部に大きな負担がかかります。
また、 産後の骨盤は、ホルモンの働きで骨盤が緩んだ状態になってしまいます。
つまり、産後のカラダはゆがみやすい状態で負担がかかりやすいです。
そんな状態の中、家事や育児をしないといけないので、
産後ママの体にかかる負担はとてつもないものです。
育児中は授乳や抱っこが多く、どうしても腰に負担がかかる姿勢や体勢が多くなります。
産後、家事や育児を快適におこなうためにも産後ケアはとても大事です！
特に『骨盤』と 『姿勢』 は、『S字背骨』に整えておきましょう！
骨盤の歪みや開きは姿勢の悪化にもつながりますので、
出産をきっかけに自分のカラダを見直してみてはいかがでしょうか。
・産後の骨盤ケア
・骨格からの姿勢改善
・おうちケア
痛みが出る根本から正し、毎日のしんどいを解消して、いつも快調に過ごせるよう産後のケアをしていきましょう♪
当院では、ゆったりと時間をとっているクーポンがあります。
完全予約制の１名様のみなのでお子様連れて来ていただいても大丈夫です。
お気軽にお越しください(^^)
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