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投稿日：2024-03-17 08:55:23.0
- 疲れやすい姿勢・猫背
- 骨格が歪む事により腰・肩・背部のはり、痛みを感じやすくなります。
骨格が歪みやすい姿勢は多くありますが、その中でも長時間、猫背の姿勢でのデスクワークやスマホなどの使用を続ける事により骨盤が歪み、骨盤の上に立っている背骨が歪んできます。
すると、筋肉の緊張度合いが変わる事により疲労を感じやすくなります。
筋肉の緊張度が変化する事により痛み、張り、違和感など身体に何かしらの症状を招きやすくなります。
このように骨格が歪むと身体のバランスが崩れ、身体に負担を抱えやすい状態になってしまいます。
猫背の姿勢を長い時間続ける事で、骨盤が歪み背中が丸くなって行き、
猫背の姿勢は重心が後ろの方へ乗ってします。
真ん中に重心を保とうと頭の位置が前方に傾きがちになってしまいます。
頭を支える為に首の後ろ・背部の筋肉が緊張をする事で背中に対する負担は大きくなり、肩や首周りは凝りやすくなります。
猫背を改善する為には骨格・筋肉の調節が大事になってきます。
また、体をさらに安定させる為に体幹を鍛える事により身体をより正しい位置で安定します。
施術以外に当院では皆さん自身で行えるホームケアのご提案もさせて頂いております。
猫背のお悩みや姿勢改善が気になっている方はお気軽にご連絡ください。
カイロサロン アロゼ
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