アロゼのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-17 08:48:25.0
- ずっと片側にだけ痛みが出る腰痛
- 「右の腰の横側、脇腹の奥が痛くなる。」や
「姿勢には気を付けているが、片側だけが痛くなってしまう。」などのお悩みがある方、
いらっしゃるかと思います。
偏った体の使い方をする事で片側の腰痛が出る事があります。
・座り方に問題がある場合
座る時に必ず足を組む。
長時間のデスクワークで左右どちらかのお尻に
体重を掛けた、偏った座り方をしている。
・立ち姿勢に問題がある場合
片足重心で立っている。
足をクロスして立っている。
重たい鞄を毎回同じ肩にかける。
人間の体は左右対称ではありません。
筋肉の使い方や付き方、凝り方などは左右違うのが当たり前です。
しかし、日常生活で偏った体の使い方を過度にし続けると、痛みとして出てしまいます。
いつも片側だけ腰の横の筋肉や脇腹の奥が痛くなる原因の一つとして腰方形筋です。
この筋肉は、簡単に言うと肋骨と骨盤を繋げている筋肉です。
腰の筋肉のその下にあるインナーマッスルです。
体を右に傾けると、右の肋骨と骨盤が近づく。
右の腰方形筋が縮み、左の腰方形筋が伸びます。
体を左に傾けると、左の肋骨と骨盤が近づく。
左の腰方形筋が縮み、右の腰方形筋が伸びます。
自分ではまっすぐ立ったり座ったりしているつもりでも、
体がどちらかに傾いていることがあります。
・縮んで固まってしまった片側が、痛みを出している。
・伸びて固まってしまった片側が、縮む事が出来ず痛みを出している。
・体に捻れの歪みがあると、腰方形筋にも捻れが起きる為、痛みを出してしまっている。
色々なパターンがあります。
いつも痛むのが片側という方は、
片側にトリガーポイントが出来ていると考えられます。
いつも片側の腰の横の筋肉や脇腹の奥が痛む方は、
日常生活の座り方や立ち方を見直してみるのはいかがでしょうか。
カイロサロン アロゼ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600
【腰痛】長時間のデスクワークによる慢性化した腰痛に！90分¥6,600
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-05-28
-
●2025-05-27
-
●2025-05-26
-
●2025-05-25
-
●2025-05-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（29）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（28）
- 2025年1月分（31）
- 2024年12月分（32）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（29）
- 2024年8月分（32）
- 2024年7月分（31）
- 2024年6月分（29）
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（31）
- 2024年3月分（32）
- 2024年2月分（30）
- 2024年1月分（31）
- 2023年12月分（28）
- 2023年11月分（29）
- 2023年10月分（31）
- 2023年9月分（28）
- 2023年8月分（34）
- 2023年7月分（30）
- 2023年6月分（33）
- 2023年5月分（28）
- 2023年4月分（13）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
もっと見る
アロゼのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【５月限定】五月病に負けないように自律神経を整えましょう！90分¥5,500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【５月限定】体の調整と一緒に頭をほぐしませんか？ヘッドスパ付き120分¥6600 ¥6,600
|
|
新 規 |
【人気No.1】姿勢の歪みは骨盤の歪みから！骨盤+全身調整90分 ¥6,600 ¥6,600
|
|
新 規 |
【女性人気No.1】身体もフェイスラインも整えよう！小顔調整付き90分¥6,600 ¥6,600
|
|
新 規 |
【コースでお困りの方】スタッフにお任せ！骨盤調整+全身整体 90分 ￥6,600 ¥6,600
|
|
新 規 |
【自律神経】姿勢が乱れると自律神経の乱れています！全身整体 90分 ¥6,600 ¥6,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
