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ストレッチ整体ピッと!

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264件のブログがあります

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  • 寒さでガチガチに?血流を整えて“巡る体”をつくる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-08 10:11:08.0
    投稿者:
    辻 晴稀
    寒くなると「肩がこる」「腰が重い」「朝起きるのがつらい」…そんな不調を感じる方が増えてきます。その原因のひとつが “血流の滞り” です。寒くなると体が冷えて筋肉が硬くなり、…続きを見る
  • 肩も腰も冷えて痛い…冬の不調は「循環」がカギ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-31 16:05:59.0
    投稿者:
    辻 晴稀
    寒くなると「肩がこる」「腰が重い」「朝、体が動きにくい」そんな声が増えてきます。実はこの季節の不調、**冷えによる“循環の悪さ”**が大きく関係しています。冷えると筋肉はかた…続きを見る
  • 首の痛みの原因は首にはない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-27 14:05:23.0
    投稿者:
    辻 晴稀
    「首が痛いから首を揉む」そんなケアを続けていませんか?実は、首の痛みの原因が“首そのもの”にないケースはとても多いんです。首は、頭の重さを支えながら全身のバランスを取る非…続きを見る
  • お尻の痛みは筋肉だけじゃない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-22 16:30:16.0
    投稿者:
    辻 晴稀
    「座っているとお尻が痛い」「立ち上がる時にお尻の奥がズキッとする」「お尻から足の方にしびれが出る」こうしたお尻の痛みは、単なる“筋肉のこり”だけではなく、神経の圧迫が関係…続きを見る
  • 肩が痛くて寝られない時はどうしたらいいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-15 14:41:36.0
    投稿者:
    辻 晴稀
    肩が痛くて寝られない時はどうしたらいいの?夜、寝ようとしても肩がズキズキして眠れない…。そんな経験はありませんか?寝返りを打つたびに痛みで目が覚めてしまうと、体も心も疲れ…続きを見る
  • 体を反らした時に腰が痛い原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-11 14:26:33.0
    投稿者:
    辻 晴稀
    前かがみでは平気なのに、体を後ろに反らすと腰が痛い…。そんな症状に心当たりはありませんか?この「反らすと痛い腰痛」は、筋肉の疲労だけでなく、関節や姿勢のバランスが関係して…続きを見る
  • 肩の動きと姿勢の関係について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-08 13:29:43.0
    投稿者:
    辻 晴稀
    肩こりや腕の動かしにくさを感じる方の多くは、「姿勢」が大きく関係しています。肩の動きは単に腕の筋肉だけでなく、背骨や肩甲骨、骨盤の位置とも密接につながっているからです。■…続きを見る
  • 呼吸が浅くなると肩こりになりやすい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-03 17:05:35.0
    投稿者:
    辻 晴稀
    「深呼吸してください」と言われたときに、胸だけが少し膨らむような浅い呼吸になっていませんか?実はこの“浅い呼吸”は、肩こりと大きく関係しています。■浅い呼吸と肩こりの関係…続きを見る
  • スポーツのパフォーマンスを上げるために
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-28 16:27:50.0
    投稿者:
    辻 晴稀
    「もっと速く走りたい」「ケガをせずに長くプレーしたい」「技術を磨いたのに試合で発揮できない」――そんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。スポーツのパフォーマンスを高…続きを見る
  • 股関節の痛みについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-25 17:35:56.0
    投稿者:
    辻 晴稀
    歩くときに違和感を覚える、立ち上がるときに股関節がズキッと痛む…。こうした 股関節痛 は、40代以降から少しずつ増えてくるお悩みのひとつです。進行すると歩行や階段の昇り降りな…続きを見る

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ストレッチ整体ピッと!のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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