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まもる整体サロンのブログ

最新ブログ一覧

360件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-03 06:21:50.0

投稿者：

露口守

坐骨神経痛とはどんな症状？

坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫されることによって引き起こされる痛みや不快感です。以下に、坐骨神経痛の一般的な症状をいくつか挙げてみます：1. **腰から臀部への放射痛**: 坐骨神…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-02 06:02:15.0

投稿者：

露口守

腰椎椎間板ヘルニアとは？

腰椎椎間板ヘルニアは、腰椎の椎間板の一部が損傷し、内部の柔らかいゲル状の物質が外に漏れ出す状態です。これにより、周囲の神経や脊髄が圧迫され、様々な症状が引き起こされます。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-01 06:05:01.0

投稿者：

露口守

脊柱管狭窄症とは？

脊柱管狭窄症は、脊椎の中にある脊柱管（脊椎骨が並んでいる部分の中央にある空洞）が狭くなることによって、神経や脊髄が圧迫される状態です。この狭窄により、神経の通信が妨げられ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-30 06:14:58.0

投稿者：

露口守

オートミールの健康効果

オートミールには多くの健康効果があります。以下にいくつかその効果を挙げてみますね：1. **食物繊維の豊富さ**: オートミールは食物繊維が豊富であり、消化を助けて便通を改善し、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-29 07:52:41.0

投稿者：

露口守

キャベツは食べなきゃもったいない

キャベツにはたくさんの健康効果がありますよ。まず、キャベツには豊富なビタミンCが含まれていて、免疫力を高めたり風邪を予防したりする助けになります。また、食物繊維も豊富で、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-28 06:31:48.0

投稿者：

露口守

髪の毛が黒く、太くなる食べ物

黒くて太い髪の毛を作るためには、以下のような栄養素が豊富な食品を摂取することが役立ちます：1. **たんぱく質**: 髪の毛の主成分であるケラチンの構成要素となるため、たんぱく質…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-27 06:32:16.0

投稿者：

露口守

てるてる坊主

明日　4/28（日）は、地域のお祭り♪『よしき軽井沢通りマルシェ』が開催されます。このお祭りは、私たちよしき軽井沢通り実行委員会の運営で実施されるのですが少し前まで当日が雨予…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-26 06:21:02.0

投稿者：

露口守

実は、疲労の原因は脳にある！

疲労の原因は脳にも関連しています。脳が疲労の感覚を制御し、体が疲れを感じるようにします。疲労は身体的な疲れだけでなく、精神的な疲れやストレスからも生じることがあります。脳…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-25 06:11:46.0

投稿者：

露口守

本当に酒は百薬の長！？

お酒が「百薬の長」と表現されることがありますが、これは適度に飲む場合に限ります。適度な飲酒は、心身の健康にいくつかの利点をもたらすことが研究から示唆されていますが、これは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-24 06:21:42.0

投稿者：

露口守

視力が良くなる食べ物ベスト５

視力を改善し、視覚の健康をサポートするためには、以下の食品が役立ちます：1. **にんじん**: カロテンが豊富なにんじんは、ビタミンAに変換され、視覚の健康をサポートします。特に…続きを見る