ブログ8ページ目｜まもる整体サロン｜ホットペッパービューティー

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355件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-19 07:13:41.0

投稿者：

露口守

内臓を温める

内臓を温める習慣をいくつか挙げますね。1. 温かい飲み物を摂取する：ハーブティーや温かい水、温かいスープなど、体を温める効果がある飲み物を摂取することが内臓を温める簡単な方…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-18 06:15:52.0

投稿者：

露口守

間違いだらけの健康常識

もう一つの間違っている健康常識。6. "体重が減らないからといって、食事を完全に抜くことが効果的"：体重を減らすために食事を完全に抜くことは、むしろ健康を損なうリスクが高いで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-17 08:02:51.0

投稿者：

露口守

間違いだらけの健康常識

1. "冷え性があるからといって、必ずしも冷たい飲み物や食べ物を摂取すべきではない"：冷え性があるからといって、冷たい飲み物や食べ物を摂取することが解決策とは限りません。むし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-16 06:15:34.0

投稿者：

露口守

脳の疲れ　リセット！

頭の疲れを癒す方法をいくつか挙げますね。1. 休息を取る：十分な睡眠を確保し、適度な休息を取ることが重要です。疲れた頭を癒すためには、日中に短時間の休憩を取ることや、定期的…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-15 06:16:34.0

投稿者：

露口守

トイレが近くて困る

トイレが近くて困る悩みを解消するための方法をいくつか挙げますね。1. 尿意をコントロールするトレーニング：排尿のタイミングをコントロールするために、尿意が来たときに我慢せず…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-14 06:57:03.0

投稿者：

露口守

つらい天気痛を改善

1. 適切なストレッチや運動：天気痛の症状を軽減するためには、筋肉や関節の柔軟性を保つことが重要です。毎日のストレッチや適度な運動を取り入れることで、体の緊張を和らげ、痛み…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-13 06:04:25.0

投稿者：

露口守

楽しいランチが健康に良い理由

1. ストレス軽減：楽しいランチはリラックスして食事を楽しむことができるため、ストレスを軽減する助けになります。ストレスが軽減されると、消化吸収が改善され、食事から得られる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-12 06:10:38.0

投稿者：

露口守

医食同源

医食同源（いしょくどうげん）とは、医学と食事（食生活）が同じ源（もと）から来ており、密接に関連しているという考え方です。この概念は古代中国の医学書である『黄帝内経』に由来…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-11 06:10:04.0

投稿者：

露口守

老けない生活習慣

老けない生活をするためのアドバイスを挙げますね。1. バランスの取れた食事を心掛けること：野菜、果物、たんぱく質、健康な脂肪を含む食品をバランスよく摂取しましょう。加工食品…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-10 06:31:28.0

投稿者：

露口守

手の痺れ解消法

手の痺れにはいくつかの方法がありますが、以下のことが効果的です：1. **姿勢の改善**: 長時間同じ姿勢でいると、手の痺れの原因になることがあります。正しい姿勢を保つことや、定…続きを見る