ブログ9ページ目｜まもる整体サロン｜ホットペッパービューティー

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まもる整体サロンのブログ

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359件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-13 06:04:25.0

投稿者：

露口守

楽しいランチが健康に良い理由

1. ストレス軽減：楽しいランチはリラックスして食事を楽しむことができるため、ストレスを軽減する助けになります。ストレスが軽減されると、消化吸収が改善され、食事から得られる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-12 06:10:38.0

投稿者：

露口守

医食同源

医食同源（いしょくどうげん）とは、医学と食事（食生活）が同じ源（もと）から来ており、密接に関連しているという考え方です。この概念は古代中国の医学書である『黄帝内経』に由来…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-11 06:10:04.0

投稿者：

露口守

老けない生活習慣

老けない生活をするためのアドバイスを挙げますね。1. バランスの取れた食事を心掛けること：野菜、果物、たんぱく質、健康な脂肪を含む食品をバランスよく摂取しましょう。加工食品…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-10 06:31:28.0

投稿者：

露口守

手の痺れ解消法

手の痺れにはいくつかの方法がありますが、以下のことが効果的です：1. **姿勢の改善**: 長時間同じ姿勢でいると、手の痺れの原因になることがあります。正しい姿勢を保つことや、定…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-09 06:47:07.0

投稿者：

露口守

卒業式

昨日は、中三の次女の卒業式でした。子供から親へ向けた手紙で泣き。卒業生の歌声で泣き。卒業生代表の答辞で泣き。バスタオルが必要でした(;^_^A受験の結果はまだわかりませんが、き…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-08 07:32:44.0

投稿者：

露口守

美と健康の要　肝臓を労わる習慣

肝臓を労わる習慣は、健康的な生活習慣を通じて肝臓を保護し、美容にも良い影響を与えます。以下は肝臓を労わるための簡単な習慣です：1. バランスの取れた食事: 肝臓を労わるために…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-07 06:14:40.0

投稿者：

露口守

更年期お悩み解消法

更年期のお悩みを解消するためには、以下の方法が役立ちます：1. バランスの取れた食事: 更年期にはホルモンの変化がありますので、バランスの取れた食事を心がけることが重要です。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-06 06:00:04.0

投稿者：

露口守

体は食事で柔らかくなる

体が柔らかくなる食べ物としては、以下のようなものがあります：1. タンパク質を含む食品: 筋肉の柔軟性を保つためには、タンパク質が重要です。特に、肉、魚、卵、豆類などのタンパ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-05 06:26:01.0

投稿者：

露口守

究極の解毒（デトックス）

デトックス（体内の毒素を排出すること）を行うためには、以下の方法が役立ちます：1. 水分摂取: 毎日十分な水を飲むことで、体内の代謝を促進し、老廃物や毒素を排出しやすくします…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-04 06:09:50.0

投稿者：

露口守

健康寿命を延ばす方法

健康寿命を延ばすためには、以下のような方法が役立ちます：1. バランスの取れた食事: 新鮮で栄養価の高い食品を摂取し、野菜、果物、全粒穀物、健康な脂肪、タンパク質をバランスよ…続きを見る