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BIBODYFIT 志木店

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埼玉県新座市東北２丁目２６-４第参みずほ館B１F
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ビボディフィット志木店(BIBODYFIT)のブログ

最新ブログ一覧

89件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-24 16:32:46.0

投稿者：

吉野博

朝食 UP

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です！今回は、朝食についてです。朝食を食べるメリットをお伝えしていきますので、今回も是非参考にしてみてください！起床時にはエネルギーが不…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-22 16:26:32.0

投稿者：

吉野博

ブロッコリー UP

にんにちは！！BIBODYFIT志木店の吉野です！今回は、「ブロッコリー」についてです！ダイエットの代表野菜として選ばれるブロッコリーが第一に候補に上がりますよね！メリットが沢山…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-14 11:16:31.0

投稿者：

吉野博

シチュー

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です！最近自炊でシチューが作れることがわかり、良く作っております！１食当たり67kcalタンパク質0.89ｇ脂質1.8ｇとこれなら全然大丈夫な範囲です…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-09 14:09:28.0

投稿者：

吉野博

経過報告

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です！ダイエット報告です！-----------------------------------------------------【当店から皆様へお願い】「痩せたい方」「カッコよくなりたい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-03 09:32:09.0

投稿者：

吉野博

新しい仲間が増えました！

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です！この度、5月3日より火曜と金曜に新しくスタッフさんが入りました！若くて知識豊富な優秀なイケメントレーナーの本田さんです！！全日営業と…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-26 13:26:29.0

投稿者：

吉野博

。。。15年

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です！ゴールデンウィークも明日から始まりますね！皆さん良い休暇をお過ごしてくださいね！志木店はゴールデンウィークも変わらず営業しておりま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-23 15:38:15.0

投稿者：

吉野博

飲み会で気をつけること

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です！ダイエット中でも飲み会のお誘いがある方も多いかと思います。選ぶものを気を付ければ楽しく飲み会に参加する事が出来ます！意識することは…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-19 02:02:15.0

投稿者：

吉野博

クレアチンについて

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です！クレアチンについてお話しします。クレアチンは、アミノ酸の一種です！摂取する事で、強度の高いトレーニングに時に素早くエネルギーを作り…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-16 11:22:29.0

投稿者：

吉野博

お花見へ

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です！皆さんはお花見いきましたか？桜ほぼ散ってしまいましたねー私は、先日ようやっとお花見に行けました。夜桜なんですが、とても綺麗でしたー…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-11 17:21:11.0

投稿者：

吉野博

サイドレイズ

こんにちは！BIBODYFIT志木店の吉野です！肩トレの代表種目とも言われるサイドレイズ。肩幅を大きくする為にも必須な種目です！肩の見栄えも変わり逆三角形がより目立ちます！主に、…続きを見る